失眠要食療首先辨五臟
...就需要“滋心陰、養心神了。 助眠祕訣:香甜的桂圓可補血,也是滋養心陰的好食物,和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥,早上食用;或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實,加500毫升水煮成茶飲,每天早晚溫熱喝一次,能...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治專家提示身體愛出汗與氣陰兩虛有關
... 對於有自汗症狀的患者,要注意補氣,用黃芪、黨蔘、西洋參燉雞湯是不錯的食療方法;而對於盜汗的患者,平常喫一些六味地黃丸就能夠有效緩解症狀。嬰幼兒的盜汗現象多是由於缺乏維生素引起的,所以平常家長要多給孩...
中醫中藥;自我保健老年人貧血如何進行飲食治療?
...紅糖,煮熟後即可食用,每日1次,可連續食用。 (2)桂圓肉15克,桑椹30克。先將桂圓肉及桑椹放入鍋中加適量水共煮,至桂圓肉膨脹後撈出,待涼後再加入適量蜂蜜調勻後食用。每日1次,可連續食用。 (3)黨蔘20克,大棗1...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問老年人貧血如何進行飲食治療?
...紅糖,煮熟後即可食用,每日1次,可連續食用。 (2)桂圓肉15克,桑椹30克。先將桂圓肉及桑椹放入鍋中加適量水共煮,至桂圓肉膨脹後撈出,待涼後再加入適量蜂蜜調勻後食用。每日1次,可連續食用。 (3)黨蔘20克,大棗1...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問容易疲勞每天宜喝桂圓水感冒發熱飲用生內熱
...那麼紅潤了。這很可能是氣血不足的表現,不妨每天泡些桂圓喝。桂圓又叫龍眼肉,它甘溫味濃,能補益心脾、養血安神,是一味性質較平和的滋補良品。氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓,剝皮後直接將桂圓肉放入保溫杯泡...
中醫中藥;自我保健膏方不忌蘿蔔
...的用紅參;陰虛出現煩熱盜汗、口乾咽燥、舌紅少苔的用西洋參。所以,在許多補虛膏方中,都會用到人蔘。 隨之而來的是一個普遍關心的話題:喫人蔘了,能不能喫蘿蔔?在一家醫療網站中,醫生回答網友提問,有這樣一...
中醫中藥;自我保健適量飲酒有益健康
...姓完全可以自己製作滋補酒。譬如在一瓶白酒中加入一些西洋參、枸杞子、黃芪等中藥,經常細品小酌,有助於提高機體抵抗力。作者:李啓平主編
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;名醫大講堂;健康始於習慣怎樣用藥膳治療痛經?
...克,麪粉適量。做粥食用。 (5)氣血不足型 ①黃芪桂圓雞:黃芪、桂圓各60克,元胡20克,母雞1只,加水同煮,肉熟後放調料,食肉喝湯。 ②銀耳湯:銀耳30克,大棗20枚,瘦豬肉適量。加水煮湯,放調料後食用。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;月經病防治280問施小墨—養生是一種意境
...漸漸愛上了按摩這種舒服的養生方式。 ◎手腳冰涼喫西洋參 一到冬天,我也像很多人一樣有手腳冰涼的毛病,這是因爲循環不好。這時,我會喫點西洋參或花旗參,含在嘴裏,或者是煲湯,或磨成粉末裝在膠囊裏每日服...
中醫中藥;自我保健老年人一年四季進補原則是什麼?
...功效。其中紅參、生曬參、參須等適宜春季服用。 ②西洋參:原產於北美洲,性寒涼,具有滋陰補益功能,適用於肺虛咳嗽、腎虛頭暈、肝虛貧血、脾胃虛弱、中氣不足等症。 ③紅棗:富含蛋白質和多種維生素,適用於...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問