如何掌握腹部按摩減肥法?
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法,它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法可...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問揉腹按摩百病能治兼減肥
...方向繞臍周揉腹按摩各50次,按摩時輕度用力,以不引起腹部疼痛或不適即可。 如是臨睡上牀前和起牀後,還可先壓腿,內外旋以活動踝、髖關節,再用兩手半握拳,用兩虎口分別以順、逆時針揉、按摩兩腎腧穴,再活動腰...
中醫中藥;自我保健淺談腹部按摩療百病延年益壽
【關鍵詞】腹部腹部按摩通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實五臟,驅外感之諸邪,清內生之百症。中醫所講的五臟六腑,除心肺在胸腔,其餘均在腹腔,故做好腹部按摩,能運行全身氣血,促進人體新陳代謝,加速血液、淋...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2007年第5卷第8期肥胖症及腹式呼吸導引減肥初步研討
...顎,全身放鬆,排除雜念。心平氣和。兩手疊掌輕輕置於腹部。 3.1.2習練方法鼻孔深、長、細、勻吸氣進來,吸滿,隨之肚腹微微鼓起,閉氣數秒鐘(不吸不呼);而後鼻孔輕、深呼氣,呼氣要深、長、呼盡,同時肚腹下陷。...
合作平臺;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2004年第4卷第11期;中醫中藥如何進行局部按摩推拿減肥?
...協調體內各系統功能,減肥降脂,不失爲一條良策。這在腹部及四肢局部減肥方面更受歡迎。 大家知道,脂肪組織間隙的血管很少,而藉助頻繁的手法按摩,能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問專家建議過節減肥按上脘中脘等穴位
...人士不妨按照付國兵醫生的建議,推薦幾招防肥胖。 腹部與肥胖相關的穴位最爲豐富,付國兵推薦過節期間每天晚上睡覺之前按按腹部的上脘(在上腹部,前正中線上,當臍中上5寸)、中脘(在上腹部,前正中線上,當臍中上4...
中醫中藥;自我保健局部肥胖如何減肥?
...,但局部肥胖的減肥治療卻有一定的難度。現實生活中,腹部及大腿部的肥胖是常見的局部肥胖,除了疾病因素帶來的侷限性肥胖外,單純性肥胖的局部肥胖以大凸肚、胖臀最爲突出。 在討論如何使局部肥胖減肥前,首先應...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問什麼是氣功按摩美容術?
...到控制飲食的目的。氣功醫師則輕輕地用手法按摩病人的腹部、臀部、大腿及小腿部,從而起到促進血液循環,改善膚質,分解脂肪,幫助達成減肥目的。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問按摩可以增加胰島素分泌治療糖尿病
...的具體操作 1、推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部,兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。中極穴位於肚臍下方一橫掌處。 2、橫推腹用手掌的掌根自腹部一側用力推擦至對側,然後改用五指指腹勾擦...
中醫中藥;自我保健鍼灸減肥的辨證施治
...頻率每秒70~90次,通電30分鐘。本法適用於實證患者,對腹部肥胖患者療效尤佳。 1.2.5鍼灸後護理 1.2.5.1配以推拿按摩法鍼灸完畢後使患者仰臥,揉按前胸、腹部、雙下肢,而後按摩曲池、陽池、中脘、足三裏、太溪、關...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第22期