摩擦強身法十二則
...。正坐屈腰,兩臂直伸,手指下點腳背,兩腿要伸直,使腳筋拉直,老年人宜慢,手指點到,不可點時即止。此不可急,亦不可貪。老年人取第六法爲宜,或量力並行,徐而恆則有功。 8 勾指運力,治臂腿風痛。正立,兩...
中醫中藥;自我保健霍亂轉筋
...不理,冷搏於筋,則筋爲之轉,冷入於足之三陰三陽,則腳筋轉,入於手之三陰三陽,則手筋轉。”《聖濟總錄·霍亂門》:“霍亂轉筋,緣風冷傷於三焦,傳於脾胃,得冷則陽氣不得宣行,致四肢筋絡不得舒緩,此蓋中下不足...
醫源資料庫;中醫詞典;字母H足筋急痛
兩腳筋疼拘急攣,不分晝夜動移難,快搗生薑膏子劑,薄攤其上覆如前。作者:孫思邈
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;孫真人海上方康復新液治療脛前潰瘍
...的桃紅四物湯加減[1]。藥膳治療,指導其食用田七豬腳筋湯:取田七15g,大棗4枚,豬腳筋約200g,精瘦肉約50g,配水1200ml武火煮沸後文火煮成2碗調味飲用,可達到活血化瘀、和中養陰之功效[2]。 2.3Ⅲ期(潰瘍期)重要...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2006年第6卷第9期古老松靜功主治十大常見病
松靜功是一種靜功功法,主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘,臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目,自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適,或配合意念放鬆,逐步將全身調整成自然、輕鬆、舒適,解除緊張狀態,排除雜念,安...
中醫中藥;自我保健放鬆能力對提高短跑成績的影響
...用運動生理學、生物化學的基本原理,闡述了肌肉運動的放鬆機制和機理,分析了放鬆能力對提高運動員短跑成績的影響。爲科學安排訓練,有效提高短跑運動員的無氧代謝能力、放鬆能力、速度素質、速度耐力和採用相應的訓...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2005年第3卷第9期;運動醫學英國心理學教授建造世界上最令人放鬆的房間
英國赫特福德郡一名心理學教授建造了一間讓人放鬆的小屋。這名教授相信,經他精心設計的朦朧燈光、舒緩音樂、柔軟靠墊搭配上淡雅馨香,對於幫助人們暫時忘卻日常煩惱、排遣壓力具有奇效。 放鬆屋 赫特福德郡大...
行業資訊;臨牀快報;精神心理疾病“放鬆功”對原發性高血壓輔助治療的臨牀療效80例觀察
【摘要】目的探討放鬆功對原發性高血壓輔助治療的臨牀療效。方法觀察組及對照組各80例原發性高血壓患者,其中對觀察組患者應用放鬆功訓練4周,並繼續追蹤3個月。觀察兩組的血壓變化情況。結果觀察組78%的患者血壓穩定...
合作平臺;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2005年第3卷第18期放鬆訓練對廣泛性焦慮症對照研究
...照組治療前後自身相比差異亦具有顯著性(P<0.01)。結論放鬆訓練對廣泛性焦慮症有顯著的治療效果。【關鍵詞】廣泛性焦慮症放鬆訓練療效AstudyofralaxationtrainingintreatmentofgeneralanxietydisorderJIANGLi-hong,PENGLing-zhi,ZENGZhi-jian.ChenzhouPsychi...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第11期乳腺癌術後化療患者採取放鬆訓練緩解噁心嘔吐的研究
【摘要】目的探討放鬆訓練對緩解乳腺癌術後化療患者噁心、嘔吐的效果。方法將56例乳腺癌術後化療患者按隨機數字表法分爲干預組和對照組,各28例,對照組給予乳腺癌化療常規護理,干預組在對照組常規護理的基礎上,給...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2011年第8卷第5期