行功
...手一向前,一向後,如挽五石弓狀二十四次。(此可去臂腋積邪。)復大坐,展兩手,扭項左右,反顧肩膊隨二十四次。(此可去脾胃積邪。)復以兩手握固,並拄兩肋,擺撼兩肩二十四。(此可去腰肋間之風邪。)復以兩手交...
中醫古籍;急救廣生集;卷一·慎疾法語;清;程鵬程十六段錦
...家風邪。復以兩手一向前一向後,如挽五石弓狀,以去臂腋積邪。復大坐,展兩手扭項,左右反顧肩膊隨轉二十四,以去脾家積邪。復兩手握固,並拄兩肋,擺撼兩肩二十四,以去腰肋間風邪。復以兩手交捶臂及膊上連腰股各二...
中醫古籍;養生導引祕籍;修齡要指;明;胡文煥攝生要義
...左手一向前一向後,如挽五石弓狀二十四。(此可以去腎腋積邪。)復大坐,展兩手紐項,左右反顧肩膊二十四。(此可以去脾家積邪。)復兩手握固,並拄兩肋,擺撼兩肩二十四。(此可以去腰肋間風邪。)復以兩手大捶臂及...
中醫古籍;古今醫統大全;卷之一百養生餘錄(下);明;徐春甫十二段動功
...手一向前一向後,如挽五石弓狀,二十四次。(此可去臂腋積邪。)復大坐展兩手扭項,左右反顧,肩膊隨,二十四次。(此可去脾胃積邪)。復以兩手握固,並拄兩肋,擺撼兩肩,二十四。(此可去腰脅間之風邪)。復以兩手...
中醫古籍;壽世青編;捲上;清;尤乘