再談腰椎間盤突出症的推拿治療
...腰部肌肉放鬆,加速局部的血液循環,減輕痛性刺激。②肌肉放鬆法:用拿法和膊運法沿骶棘肌的內外緣、背闊肌、腹外斜肌、臀大肌及大小腿肌肉後外側肌羣,反覆操作3~5遍。以放鬆肌肉、解除粘連、減輕根性神經痛的刺激...
合作平臺;在線期刊;中華推拿療法雜誌;第二卷第四期;理論探析淺談護理人員的職業壓力及應對措施
...統,比如親人,親戚與朋友;同事之間鼓勵與疏導;學會肌肉放鬆法;社會團體的緩解矛盾與解決困難;專業的心理諮詢專家等措施,也是應對護理職業壓力的基本方法。總之,通過積極處理應對,使護理職業壓力維持在一個恰...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2007年第4卷第19期子宮切除病人手術前後心理護理及健康教育
...病人掌握配合手術,應對痛苦的具體方法,如:深呼吸、肌肉放鬆法、分心法、自我暗示等,對於異常平靜的病人,要說明手術將會帶來痛苦,讓其作好思想準備。 3.6術後教育根據病人的術後情況,制定護理措施,早期翻身...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2006年第18卷第4期術前心理干預對婦科手術病人影響的觀察
...迴護士指導病人進行放鬆訓練,如想象、深呼吸、漸進式肌肉放鬆法、聽音樂等,能抵消生理和心理應激的負面影響,減輕病人的緊張、焦慮,使其心情平靜、心跳規則、呼吸平穩,肌肉關節放鬆。在手術室做進一步解釋、鼓勵...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2010年第11卷第1期心理行爲干預對留置胃管患者的影響及效果觀察
...引導患者從治療性情境中分散注意力。具體放鬆方法有:肌肉放鬆法、想像力放鬆法、深呼吸放鬆法、靜默法、漸進性放鬆法等。放鬆技術能有效地減輕患者置管期間噁心、嘔吐等不適症狀,減少自拔管的發生。(5)充分調動...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第9期高劑量率γ射線遙控後裝治療機治療宮頸癌患者的護理
...過近距離握住患者的手,讓她和自己一起做深呼吸,進行肌肉放鬆法來幫助患者消除緊張和恐懼。囑其放鬆並配合,保證體位準確,防止施源器脫出,以確保治療量在靶區內均勻分佈。當將儲源器內的高劑量率放射源輸入患者體...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2009年第6卷第24期術前訪視對擇期手術患者焦慮程度的影響
...些緩解焦慮緊張的技巧,如控制呼吸法、靜坐法、漸進式肌肉放鬆法等,安慰患者,使患者樹立信心,使患者能積極配合手術,順利完成手術。表1兩組患者的一般資料表2兩組患者焦慮程度的測量結果1.2.2對照組手術護士不做術...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2009年第6卷第10期探討民政醫院老年患者的護理特點和應對技巧
...。第四,採用適當輔助睡眠措施如:指導和訓練老人學會肌肉放鬆法,沉思,太極拳等自我調整法,可適當輔助安眠。第五,加強心理護理,改變患者認知心態,使其相信自己能戰勝失眠,不再認爲自己是失眠者。多與患者交談...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2009年第21卷第13期放鬆能力對提高短跑成績的影響
本文運用運動生理學、生物化學的基本原理,闡述了肌肉運動的放鬆機制和機理,分析了放鬆能力對提高運動員短跑成績的影響。爲科學安排訓練,有效提高短跑運動員的無氧代謝能力、放鬆能力、速度素質、速度耐力和採用相...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2005年第3卷第9期;運動醫學古老松靜功主治十大常見病
松靜功是一種靜功功法,主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘,臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目,自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適,或配合意念放鬆,逐步將全身調整成自然、輕鬆、舒適,解除緊張狀態,排除雜念,安...
中醫中藥;自我保健