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治療失眠症的行爲療法有哪些方法？
...副作用。安眠藥好像麻醉劑，只能暫時起作用，不能徹底治療失眠。行爲療法治療失眠症，方法簡單易學，不需使用任何藥物和設備，效果可靠穩定，不易復發，無任何副作用，還可避免藥物引起的睡眠與正常人睡眠不完全相同...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
怎樣應用行爲療法治療失眠症？
...地放鬆全身肌肉。 掌握放鬆肌肉技術後，就可以用於治療失眠症。方法是：晚間上牀或夜間醒來難以入睡時，放鬆精神，排除一切雜念，把全部的感覺集中在肌肉放鬆過程上，並注意享受這種平靜而舒適的滋味；對放鬆的肢...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；失眠防治300問 -
音樂療法改善護士失眠狀態的臨牀觀察
...對照組給予常規指導，試驗組除給予常規指導外加用音樂治療。結果對兩組患者進行干預前後睡眠總時間、早醒、睡眠中斷情況、入睡時間的評估，試驗組總有效率（87％）顯著高於對照組（47％），差異有統計學意義（P<0.05）...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代護理學雜誌；2007年第4卷第16期 -
參芪五味子配合心理療法對失眠症的治療研究
【摘要】目的：探討參芪五味子配合心理療法治療失眠症的療效。方法：將120例失眠症隨機分爲兩組。研究組採用參芪五味子配合心理療法，對照組採用參芪五味子治療。用匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）量表評估患者睡眠變化情...
醫源資料庫；在線期刊；中國民康醫學；2009年第21卷第10期 -
美科學家研究短期行爲療法治療失眠
美國研究人員開發一種短期行爲療法治療失眠。他們發現，當失眠患者難以入眠時，應當縮短在牀上輾轉反側的時間，下地走動片刻或與人交談。行爲治療研究人員研究認知行爲治療法已有30年。他們發現，行爲療法治療失眠與...
行業資訊；臨牀快報；神經科 -
運用中醫心理療法治療失眠症的方法還有哪些？
中醫心理療法運用於心理治療而改善失眠症，不僅療效可靠，同時還具有治療心身疾患的作用。除上述的以情勝情法以外，尚有以下幾種心理療法也用於治療失眠症。 (1)勸說開導法：在一定條件下，言語刺激對心理、生理活...
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鍼灸治療失眠
鍼灸治療失眠的機理和作用，在於能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。(1)調和陰陽：《靈樞·根結》篇說：“用針之要，在於知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形於氣，使神內藏。”闡明瞭鍼灸治...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；針刺療法 -
心理療法爲什麼可以治療失眠？
心理療法又稱精神治療，是以一定的理論體系爲指導，以良好的醫患關係爲橋樑，應用心理學的方法，通過醫務人員的語言、表情、姿勢、態度和行爲，幫助病人瞭解發病的原因和有關因素；影響或改變病人的感受、認識、情緒...
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壓力大失眠試試鍼灸
...、健忘和煩躁，十分痛苦。於是前往醫院求診，經過鍼灸治療，睡眠有改善，現每夜可睡5-6小時。 近年來前來就診的失眠患者較平時增加一倍，其中一半是年輕人。失眠症是最常見的一種疾病，以女性居多，近年來患上失眠...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；針刺療法 -
失眠症的治療研究進
...問題，逐漸受到社會各界的重視。本文就近10年來中西醫治療失眠的有關文獻綜述如下。中醫治療1中藥辨證論治中藥作爲傳統治療手法之一，其以整體調理，標本兼治，療效好，不良反應少的特點，在治療失眠的臨牀運用中仍保...
合作平臺；醫學論文；中西醫結合論文；中醫中藥