強腎健身操
...自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然後,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動爲度,隨後復原。可連續做3至5次爲一遍,每日可酌情做3至5遍。做動作前,全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣,復原時呼氣,...
中醫中藥;自我保健中藥資源種類的構成
...銀葉真蘚、尖葉提燈蘚和暖地大葉蘚(迴心草)等。提燈蘚屬的一些種,除可直接供藥用外,也是中藥五倍子蚜蟲的越冬宿主。 蕨類: 中國有蕨類植物52科、204屬、2600種。藥用蕨類資源有49科、117屬、455種,包括12個變...
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