產後瑜伽康復操的開展
...皮膚彈性,促進產後體形恢復。(2)生理調整:①增強會陰肌肉彈性。②促進子宮收縮,加快修復。③增強骨盆底肌肉張力。④預防妊娠糖尿病。⑤促進腸蠕動,改善便祕狀態。(3)改善不良姿勢,舒緩疼痛。因孕期生理上的...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代婦產科學雜誌;2008年第5卷第2期中醫導引術和印度瑜伽術比較研究
...、心理調節達到強身健體、疏通經絡、調攝精神的目的。瑜伽源於印度梵語yug或yuj,是“一致、“結合或“和諧、“相應之義。“瑜伽在《瑜伽經》中的定義爲“調伏自心,也是一套完備的運動體系。源於中國...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥第三節 瑜伽減肥
第三節 瑜伽減肥 瑜伽發源於印度,是一門源遠流長、歷史悠久、內容豐富的練功方法。中國對瑜伽早有認識。氣功與瑜伽有很多相似之處,在國外,如美國、歐洲、日本、澳大利亞等國家,學習瑜伽的人很多,有很廣泛的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧健身也須辨證論治
...機會。可以選擇水中運動,讓浮力減輕膝蓋負擔,如水中瑜伽、水中有氧操等。 腰腿硬,就要做最難的瑜伽動作 在辦公室坐得腰痠背痛,能夠拉伸身體、調節情緒的瑜伽當然大受歡迎,不過,就在一片讚揚聲中,也有困...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治倒立運動有助防治坐骨神經痛及關節炎
...徐女士能夠完成倒立讓記者有些喫驚。她說,自己是在練瑜伽之後逐漸學會倒立的。剛開始練瑜伽時,徐女士主要是爲了緩解亞健康。她說:“瑜伽中有不少體位動作都是反序的,比如兔式中的頭部着地,長期練習對於消除女性...
行業資訊;臨牀快報;神經科孫逸仙紀念醫院劉尚禮教授參加廣東電視臺新聞頻道健康面對面--名醫有約訪談
...娛樂性和健康性,不去挑戰我們的生理極限。問題4:練瑜伽目前在城市非常流行,但也有不少人反映,練瑜伽後關節更加疼?大家練瑜伽有什麼誤區呢?劉尚禮:第一次做全身疼痛比較正常,有可能關節還會發出咔咔的響聲。...
醫學教育;校園動態;中山醫科大學(中山大學廣州北校區)會陰側切傷口長期不愈1例護理
【關鍵詞】會陰側切傷口;長期不愈;護理會陰側切指爲防止盆底肌肉過度伸展引起裂傷,保護陰道軟組織,避免產後會陰和陰道鬆弛,而施行的手術。其方法是在陰部神經阻滯麻醉下,在陰道口左下部切開3~4cm,待胎兒和胎盤娩...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2010年第7卷第7期兩篇Science發佈驚人發現:細胞的“瑜伽”特技
細胞會做一些你在瑜伽課上絕對不應該嘗試的動作。例如,當免疫細胞追捕入侵微生物時,它們會扭曲自身插進其他細胞之間的窄縫中。但它們要付出代價:發表在《科學》(Science)雜誌上的兩項新研究揭示,這些柔性特技可...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞協助初產婦促進乳汁早分泌的幾點護理措施
...最初3天,由於多種因素的影響,如產婦的情緒、分娩後會陰疼痛等,乳汁分泌較晚,分泌量也少,從而影響了小兒早哺餵。針對此,筆者制定了相應的幾項護理措施並應用於臨牀,效果良好,現報告如下。 1針對情緒是影響...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第7期南大110歲教授鄭集辭世
...好的身體狀態。 同樣因爲出版書籍和鄭老結緣的國際瑜伽教育學院院長林琳對鄭老的養生操非常感興趣。“我帶了學校的老師,親自到鄭老家裏,一個一個動作地學。”林琳又請了專業的團隊把鄭老的動作串起來,按照從頭...
醫學教育;科教新聞