睡訣
睡訣 養生口訣。南寧蔡季通傳。全文爲:“睡側而屈,睡覺而伸。早晚以時。先睡心,後睡眼。”頗合現代睡眠衛生的觀點。作者:
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...倒海法瀉命門大法擦腎腧治頻詡法擦湧泉穴令腰足輕快法睡訣固手指訣舌訣坐訣眼訣漱唾訣撫摩訣擺身訣運手訣去汗訣暖丹田訣三不動訣三滿訣四大忌四少訣洗眼方等編輯推薦:作者:http://www.dangdang.com/product/8687/8687124.shtml
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...真人枕上記服黃連蘇合香酒作菊枕梳頭法論茶夜行千步法睡訣養生訣食杏仁法服魚鰾丸彭祖小接命丹松脂方長春酒黃芪酒神仙酒奇方屠蘇酒女廉藥枕神方黃帝制春季所服奇方三春合用藥方夏三月合用藥方黃帝制護命茯苓丸(秋月...
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...中與世暫相忘。華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。近人睡訣雲:“先睡心,後睡眼。此皆書本唾餘0瑏瑨,請置弗道,道其未經發明者而已。睡有睡之時,睡有睡之地,睡又有可睡可不睡之人。請條晰0瑏瑩言之。 由...
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