一項大規模調查顯示:睡不好覺容易得糖尿病
2008年03月26日環球時報-生命時報睡眠時間不足竟能增加糖尿病的發病率?一項大規模調查顯示,肥胖和糖尿病等病的產生和睡眠時間息息相關。 日本《讀賣新聞》3月13日報道稱,日本大學兼板教授以日本東北地區2.1萬名公務...
行業資訊;臨牀快報;糖尿病相關日午獨覺無餘聲
...此造成的血糖過低,使人變得情緒低落、昏昏欲睡。解決不好這一問題,會直接影響下午的工作效率。有人企圖用補充糖分的方法來緩解它,其結果恰恰適得其反:喫糖或含糖量較高的甜食,雖然能使血糖很快上升,但只能維持...
中醫中藥;中醫文化英國研究稱睡眠少易患心腦疾病
...病的風險。不過,卡普喬同時提醒公衆,睡眠時間太長也不好。經常連續睡眠超過9小時可能是心血管疾病的徵兆。他認爲每晚睡7小時左右最合適。“保證每晚大約7小時睡眠,你就能保護未來的健康,同時降低患慢性病風險...
行業資訊;臨牀快報;心腦血管相關神經衰弱有哪些臨牀表現?
...者爲此而痛苦和焦慮。他們睡到牀上就恐懼緊張,深怕睡不好,結果是越想越睡不着。每當夜深人靜時,患者躺在牀上胡思亂想,焦慮不安,如此反覆,形成了惡性循環。入睡困難僅僅是失眠的一種表現形式,常見的還有多夢,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;心理障礙防治368問怎樣護理失眠的患者?
...而引起的。 要告訴病人,流行的計數催眠法實踐效果不好,有些失眠者越計數越焦慮,實在睡不着時寧可起牀做事,等到有了睡意再重新就寢。 應重視病室環境的佈置,注意使牀鋪鬆軟舒適,調節室溫和光線,減少噪音...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問晚睡晚起的人需要改變作息方式嗎?
...去電影院、舞廳、打麻將;好學的人就苦讀至深夜;好玩不好學的人睡得更晚,常常是電視屏幕上主持人道了晚安之後,才正式看書。晚睡型睡眠者晚上的效率最高。對於這種晚睡型的人,讓他早睡也不行,輾轉反側,就是睡不...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問晨練後能再睡“回籠覺”嗎?
...樣會在體力上得到補充,得以精力充沛。其實,這樣做並不好,既影響晨練效果,也不利於保健。 那麼,這是什麼原因呢?人在晨練時其肌肉骨骼活動,使全身各器官功能代謝由緩慢而加快,導致神經系統的興奮性增強,因...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問晨練後能再睡“回籠覺”嗎?
...樣會在體力上得到補充,得以精力充沛。其實,這樣做並不好,既影響晨練效果,也不利於保健。 那麼,這是什麼原因呢?人在晨練時其肌肉骨骼活動,使全身各器官功能代謝由緩慢而加快,導致神經系統的興奮性增強,因...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問調查顯示與父母同牀影響兒童睡眠質量
...問卷調查顯示,85%的人有失眠經歷,半數人因生活煩惱睡不好覺。[詳細內容]調查顯示我國成年人失眠發生率達38.2%近七成城市醫生13%大中學生存在睡眠障礙調查顯示近三成人有睡眠障礙企業經理失眠者過半瞭解睡眠:研究稱每...
行業資訊;臨牀快報;小兒科能讓小孩睡“回籠覺”嗎?
...醒孩子,又忙着洗漱、準備早餐,早餐備好,再看孩子又睡着了。再次喊醒後,孩子便是一副懶洋洋,提不起精神的樣子。這就是睡“回籠覺”的緣故。 因爲清晨是一天中精神狀態最好的時間,經過一夜的休息,大腦的信息...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問