延年益壽6大穴位
...暑、偏癱、耳鳴、腎炎各類婦科病和生殖類病。湧泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端坐,用手掌托足來回搓摩湧泉及足底部108次,要滿面搓,以感覺發燙髮熱爲度,搓畢,再用大拇指指肚點按湧泉49下,以感覺痠痛爲度...
中醫中藥;自我保健祛病延年的保健灸
保健灸,就是無病而先施灸的方法,古代又稱之爲“逆灸。運用保健灸,能增強身體的抗病能力和抗衰老能力,從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種: 足三裏灸常灸足三裏(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲...
中醫中藥;自我保健盤點強身健體保健灸:足三裏隔日灸1次能降壓
保健灸,就是無病而先施灸的方法,古代又稱之爲“逆灸”。運用保健灸,能增強身體的抗病能力和抗衰老能力,從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種: 足三裏灸常灸足三裏(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞...
中醫中藥;自我保健女性冬季保健按摩找準“3D”
...醫院鍼灸推拿科主治中醫師陶雪芬介紹說,女性冬季按摩保健也有自己的“3D,但是此“3D非彼“3D,因爲它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡喫火鍋等,...
中醫中藥;自我保健中老年人養生保健按摩法
我從事中老年人按摩養生研究10多年,感覺到中老年人保健按摩的重要性。中老年人不但要重視鍛鍊養生、飲食養生,還應重視按摩養生,因爲按摩具有簡單易學、實用、不花錢、療效顯著的特點。我在中老年按摩教學實踐中發...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法想長壽按按“特效保健穴”
...這是爲什麼呢?除了保持恬淡樂觀的生活態度以外,自我保健是必不可少的。在這裏,我們將古人總結出的“特效保健穴的自我按摩方法教給大家。太溪穴:慢性膏囊的良藥適宜症狀:絕大多數腎臟疾病,如慢性腎功能不全、...
中醫中藥;自我保健初春巧按三穴位防病又保健
...教大家按摩穴位,可防鼻塞感冒等症狀,又對身體有養生保健功效。 鼻塞流鼻涕按揉風池穴 冬春過度之際,天氣乍暖還寒,早晚比較冷,很容易感冒、鼻塞。不少人會覺得鼻子不舒服,不自覺地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差...
中醫中藥;自我保健實用保健推拿圖譜
...出版日期:2003-2-1字數:243000版次:1a內容提要:《實用保健推拿圖譜》一書是在系統總結博採衆家保健手法之上的基礎上,薈萃操作技巧編撰集成。該書全面系統地介紹了中醫保健推拿時整套手法的操作作技巧,是一部中國傳...
醫源資料庫;醫源書店;中醫經絡穴位保健按摩十二法
...的經絡穴位的按摩方法。說明通過經絡穴位按摩,不但能保健,而且對某些疾病能起到預防和治療的作用。【關鍵詞】經絡穴位按摩保健方法Theveinsandarteriesacupuncturepointshealthcaremassages12methodsChengNaZhouWeiThehospitalofPLAtroops66400Beijing(10...
合作平臺;在線期刊;中華推拿療法雜誌;第二卷第二期;理論探析推搓湧泉穴療法防治老年性的哮喘、腰腿痠軟、便祕等病效果怎樣?
...搓湧泉穴俗稱“搓腳心”,它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。 湧泉穴位於足底前三分之一的凹陷處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:“腎出於湧泉,湧泉...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問