產後瑜伽康復操的開展
...體,積極參加各種運動,但是這樣可能適得其反,因爲在產後身體比較虛弱,運動不當就容易給自己帶來傷害,更影響恢復。在中國優生優育協會、雅培公司和瑜伽協會的推薦和協助下,我院培訓護士做瑜伽教師,定期舉辦產後...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代婦產科學雜誌;2008年第5卷第2期孫逸仙紀念醫院劉尚禮教授參加廣東電視臺新聞頻道健康面對面--名醫有約訪談
...傷的情況日益嚴重。一般來說,普通人的運動損傷主要有哪些呢?爲什麼會出現這些運動損傷呢?劉尚禮:普通人的運動損傷主要有軟組織損傷和關節韌帶扭傷。前者包括擦傷、撕裂和肌肉拉傷,後者包括急性腰傷和踝關節扭傷...
醫學教育;校園動態;中山醫科大學(中山大學廣州北校區)倒立運動有助防治坐骨神經痛及關節炎
...動作也能達到倒立的效果。這裏介紹兩個瑜伽中的動作,適合大多數人練習。 增延脊柱伸展這個動作相對較容易,也叫鴕鳥式。它可以提供倒立姿勢帶來的好處,使心臟血流增強,滋養到大腦、頭皮和麪部,培 養大腦的...
行業資訊;臨牀快報;神經科中醫導引術和印度瑜伽術比較研究
...、心理調節達到強身健體、疏通經絡、調攝精神的目的。瑜伽源於印度梵語yug或yuj,是“一致、“結合或“和諧、“相應之義。“瑜伽在《瑜伽經》中的定義爲“調伏自心,也是一套完備的運動體系。源於中國...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥第三節 瑜伽減肥
第三節 瑜伽減肥 瑜伽發源於印度,是一門源遠流長、歷史悠久、內容豐富的練功方法。中國對瑜伽早有認識。氣功與瑜伽有很多相似之處,在國外,如美國、歐洲、日本、澳大利亞等國家,學習瑜伽的人很多,有很廣泛的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧健身也須辨證論治
...機會。可以選擇水中運動,讓浮力減輕膝蓋負擔,如水中瑜伽、水中有氧操等。 腰腿硬,就要做最難的瑜伽動作 在辦公室坐得腰痠背痛,能夠拉伸身體、調節情緒的瑜伽當然大受歡迎,不過,就在一片讚揚聲中,也有困...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治兩篇Science發佈驚人發現:細胞的“瑜伽”特技
細胞會做一些你在瑜伽課上絕對不應該嘗試的動作。例如,當免疫細胞追捕入侵微生物時,它們會扭曲自身插進其他細胞之間的窄縫中。但它們要付出代價:發表在《科學》(Science)雜誌上的兩項新研究揭示,這些柔性特技可...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞冥想改變細胞?
...之間的影響,儘管我們不清楚這究竟是如何發生的,又有哪些因素在這裏發揮了作用。雖然採用了不同的方法,這兩組端粒長度保持不變的受試者們都花費一定時間來認識他們生活中緊張刺激的來源。但由於有一組在練習冥想的...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞練太極拳有哪些要領及注意事項?
...,鍛鍊起來不受時間、地點的限制,並且簡單易學,頗爲適合中老年人練習。太極拳要求意念鍛鍊、呼吸鍛鍊和肌體活動三者緊密結合。因此,太極拳不僅鍛鍊了包括骨骼、肌肉及關節在內的肌體活動功能,而且還能有效地鍛鍊...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問碎石治療前要作哪些常規檢查,哪些患者不適合碎石治療?
...壓和潰瘍病,肺結核活動期,出血性疾病。 (5)妊娠或產後3個月,老年體弱者。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;膽囊炎膽石症防治400問