每天睡多長時間最合適?
...,恢復正常睡眠。無論哪種睡眠不足都會擾亂人體正常的生物節律,引起心理或軀體方面症狀。睡眠時間過多或過少都會影響健康對於很多上班族和學生族來說,工作日由於種種原因睡眠不足,週末補覺後卻發現越睡越困。專家...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞認識睡眠:大腦“防禦術”
...光源的出現,讓夜晚的工作或者娛樂活動大量剝奪了原本睡眠的時間,人們的生物鍾也被迫作出了各種改變。睡眠是伴隨着大腦的進化而出現的,它使發達的大腦能夠得到充分的休息,繼而更好地工作。圖片來源:百度圖片2013...
行業資訊;臨牀快報;神經科孟慶雲:中西醫學睡眠理論比較
中國中醫科學院睡眠是人類生命活動中的一種規律性的自我保護性抑制。睡眠佔生命的三分之一,古今中外的不同時代雖然對睡眠有不同稱謂,但其基本概念大體一致。先秦稱“寐”、“寢”、“瞑”,《內經》也稱“瞑”,漢...
醫源資料庫;醫學論文;中醫中藥;中西醫結合專訪傅嫈惠:第一個睡眠時間基因
...他州大學,斯坦福大學等處的研究人員發現了第一個調控睡眠時間的基因:DEC2,這一研究成果公佈在最新一期(8月14日)Science雜誌上。文章的通訊作者是來自加州大學舊金山分校的傅嫈惠(Ying-HuiFu)教授,爲了更深入的瞭解這...
醫學教育;人物專訪熬夜改變基因或誘發慢性病
...,這些基因在進化中十分保守,最早都是通過研究果蠅的生物節律發現的。實際上,這些基因的表達水平本身會隨着晝夜更替而出現週期性的波動。睡眠、飲食等行爲的改變,都會顯著影響這些基因的表達狀況。值得注意的是,...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組睡眠障礙的研究進展
...眠覺醒週期是人類及其它哺乳動物先天具有的相對獨立的生物節律,它是中樞特定結構活動的結果,這些結構包括腦幹的中縫核、孤束核,它們能夠誘發睡眠。位於腦橋背內側藍斑頭部的神經元軸突被認爲對維持覺醒有作用。控...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2007年第19卷第15期想睡個好覺?可能由基因決定
果蠅的睡眠習慣與人類非常相似。它們大部分的睡眠是在夜間,某些藥物和興奮劑(如咖啡因)可能會影響它們的睡眠,而且,如果它們的睡眠比較糟糕,甚至可能會影響它們的記憶力。但是,果蠅能告訴我們關於“睡眠不足與...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞武漢市學齡前兒童睡眠障礙與氣質關係的研究
【摘要】目的瞭解武漢市學齡前兒童睡眠障礙與兒童氣質的關係,爲學齡前兒童睡眠障礙的干預提供依據。方法應用自行設計的3~6歲兒童睡眠狀況調查問卷和中國學齡前兒童氣質量表(CPTS)對1827名3~6歲兒童的家長進行調查。...
醫源資料庫;在線期刊;中國學校衛生;2006年第26卷第9期肌電生物反饋療法結合中藥治療老年睡眠障礙臨牀觀察
睡眠障礙是老年人常見病,它的發生與心理社會因素有密切的關係,隨着年齡的增長老年人獲得慢波睡眠和長時持續睡眠能力亦有所下降。以往治療上一般是以安定類助眠藥爲主,隨着醫學模式的改變,人們逐漸認識到心理因素...
合作平臺;在線期刊;中華醫藥雜誌;2004年第4卷第2期;其它試析正常人體的晝夜行爲狀態——“晝精而夜瞑”
...的精髓之一是整體觀察和分析問題,要研究失眠就要研究睡眠,研究睡眠就要一同研究覺醒,覺醒和睡眠是一個整體,人體在一個個“覺醒-睡眠”週期交替中生活。古代醫籍大多注重探討失眠治療,忽視睡眠及覺醒機理的探究...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥