最新調查:中國大城市孩子進入兒童肥胖流行期
...,該健身館開辦減肥運動營,派出專職教練指導,制訂出健身操、游泳等項目的鍛鍊,並請來營養師指導飲食,吸引了50名“小胖墩”踊躍參加。中新社發龔輝攝 中新網7月14日電據解放日報報道,中華預防醫學會一份最新調...
行業資訊;臨牀快報;肥胖相關第二節 體育減肥方法
第二節 體育減肥方法 一、運動與控制飲食是一種有效減肥方法 有學者報道用單純嚴格飲食控制方法減肥,如絕食10~14天,或給極低熱量(每日1256~2511千焦即300~600千卡)飲食及低熱量(每日2511~5023千焦即600~1200千...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧老年肥胖應如何防治?
...,可選擇散步、快走、慢跑、爬山、游泳、打太極拳、做健身操等;運動時間應不小於30分鐘,活動時以使心率增加到120~150次/分爲宜。 (3)藥物治療。在減肥治療中,當飲食節制不佳,運動未能奏效時,可採用藥物輔助治療...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問老年肥胖應如何防治?
...,可選擇散步、快走、慢跑、爬山、游泳、打太極拳、做健身操等;運動時間應不小於30分鐘,活動時以使心率增加到120~150次/分爲宜。 (3)藥物治療。在減肥治療中,當飲食節制不佳,運動未能奏效時,可採用藥物輔助治療...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問療養院開展老年健身運動的做法和體會
...以上的老年體弱和身體較肥胖者。步行是一種消耗熱量,減肥和增強心肺機能的活動。並且可不受時間限制,晨起後,傍晚飯後都是步行的適宜時間。一般要求:步行速度達到100步/min,每天步行1h,因人而宜可適當調整。運動強...
合作平臺;醫學論文;臨牀醫學與專科論文;康復及理療醫學第五章 氣功減肥法
第五章 氣功減肥法 氣功是祖國醫學寶庫的一寶,是我國民族形式的獨特的自我身心鍛鍊方法,是醫療與體育相結合的健身方法。古代所謂導引、吐納、行氣、服氣、調息、靜坐、養生、坐禪或內功等均屬氣功練功的範疇。...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧第二節 氣功減肥的方法
第二節 氣功減肥的方法 採用氣功減肥方法原則上有整體與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面。鍛鍊的方法有放鬆功、強壯功的鍛鍊,動功的鍛鍊方法如五禽戲、八段錦、易筋經及太極拳等均有很好的健身健美減肥作用...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧外來勞務工運動行爲現狀調查
...主要目的:有133人爲了健康,65人是因爲感興趣,29人爲了減肥。從事運動最大收穫方面,125名受訪對象選擇了健康,76人選擇了快樂,17人選擇了減肥。影響外來勞務工從事運動的主要原因:回答沒時間的有112人,反映沒場地的有58...
醫源資料庫;在線期刊;中國熱帶醫學雜誌;2006年第6卷第9期健身也須辨證論治
...那還是選擇可以全身均衡運動的有氧運動更好。 跑步減肥很有效…… 運動量大且簡單易行的跑步,成爲很多人首選的健身減肥方式。殊不知,顧了這頭傷了那頭,體重才減輕了一點點,膝關節卻出現了腫痛。 ...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治女性大腿及臀部易發胖與脂蛋白脂酶活性相關
隨着天氣轉暖,很多人又開始計劃運動減肥了。 大家都知道健身的重要性,可是很多人對健身仍存有很多誤解。以下是幾個最常用的健身方法,可以幫你走出誤區? 仰臥起坐能否消除我的腹部贅肉? 仰臥起坐或“腹...
行業資訊;臨牀快報;肥胖相關