嬰兒期睡眠時間應該是多少?
...、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。 4~6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15~16個小時,但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒,增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問爲什麼說隨年齡不同而睡眠時間也不同?
...睡眠狀況進行調查,發現現在的大學生比1910年的大學生每天少睡1.5小時。Webb認爲,這是由於嚴格的工作時間表,夜間禮儀活動的增加,電視以及隨處可見的電燈等因素造成的。Webb建議那些從未得到足夠睡眠的成功...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問不睡覺也無所謂嗎?
...齡在50~60歲之間的死亡者作資料統計,結果發現,其中每天睡10小時以上的人,要比睡7小時的人多出4倍左右。當然,這種數字並不意味着每天睡10小時以上的人都可能早死,但是,睡眠過多容易造成動脈硬化或其他疾病,卻是...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問怎樣治療安眠藥成癮的失眠症?
...,到時叫醒,參加白天的正常活動。 在治療過程中,每天仍要堅持一定的腦力活動,如看書、讀報或下棋等。每天活動都有嚴格的安排、嚴格執行,不能打折扣,每天要寫病情日記。在治療開始的階段、可能會有昏昏沉沉或...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問失眠的常見原因及防治措施是什麼?
...意的狀況,常表現爲難以入眠,維持睡眠困難或早醒。而每天人的睡眠時間多少才屬於正常呢?隨年齡不同而不同:大多數新生兒每天約睡14~18小時;10歲左右兒童睡眠時間爲9~10小時;2/3成人每晚睡7~8小時;1/5成人睡眠時間...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;心理障礙防治368問人的性格與睡眠有關係嗎?
...魯特曼,爲了調查睡眠和性格之間的關係,曾經登報徵求每天睡9小時以上或5小時以下的人,並在應徵的400多人之中,對睡得少的18人(其中20~34歲者佔10人,35~49歲者佔8人)和睡得多的10人(都是年青人)每人作4次的睡眠記錄。調...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問短熟睡眠對精神和體力有不良影響嗎?
...到自己的選區去徵求意見、組織後援、與知名人士面談,每天一直忙到深夜才能睡3~4個小時,一醒來記者們又會蜂擁而至……所以體力或精力太差或睡眠太長的人是很難成爲議員的。 以上介紹的這些表明,短熟睡眠對人們...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問健康成人一天需睡多長時間?
...不過是大概而言。有一項百萬人的問卷調查發現,成年人每天睡眠時間在7~9小時範圍內者佔絕大多數,約爲80%。另一項800人的調查結果爲,平均睡眠時間爲8.5小時。實際當中還有一些長睡眠者,他們一天的睡眠時間要在10~11小...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問每天睡多長時間最合適?
日前,美國一項實驗得出了一個聳人聽聞的結論“每天睡8小時會讓你死得更快”。這項實驗長達6年,由加州大學聖地亞哥藥學院和美國癌症學會聯手進行,他們對100萬名年齡介於30歲和102歲的對象進行了觀察。研究發現,每天...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞科學家遠離實驗室:不是在開會就是在開會路上
...陳省身的一句話讓中科院院士李邦河記憶猶新:大數學家每天工作都有10多個小時。 在李邦河院士看來,對科學家而言,時間無疑就是成果,“沒有長時間全力以赴的努力,又怎麼能成爲大師呢?”上個世紀50年代,中央提...
醫學教育;科教新聞