近視眼的耳穴療法
...將王不留行貼壓穴處,按揉以有酸、麻、脹、痛感爲度,每天按壓3-4次,每次l-2分鐘,10天后休息2天,再貼,每4次爲1個療程。方法二穴位:肝腎肺神門目眼點操作步驟:王不留行子貼壓在敏感點處,壓2分鐘。每次取1-2點,2天...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;耳穴療法強腎健腰推拿法
1.摩擦足心法:每天晚上臨睡前,用溫水邊洗邊用手摩擦雙腳,約15分鐘後擦乾。然後先將左腳抬起,擱在右腿膝部,用左手握腳趾,全力往外扳,用右手擦足底心,擦至爲止,然後換腳。 2.按揉腰眼法:用兩手拇指的指掌關...
中醫中藥;自我保健除燥按摩勝用藥
...。女性月經期要慎用,孕期禁用。 (10)拍手心窩。每天雙手相互拍擊100~200次,或用拍子相互拍擊100~200次,使兩側手心窩都能拍到。 此外,四指與拇指相對,分別在手掌及手背揉、捏、拿、摩、按數分鐘,再彈撥手掌...
中醫中藥;自我保健神經衰弱自我按摩法的按摩療法
...、催眠的作用。其操作方法如下:1.點攢竹、揉前額、按揉百會取坐位或臥位,先用雙拇指抵住攢竹穴(眉頭凹陷處),慢慢用力,約1分鐘,以局部有酸脹感爲宜;繼而用大魚際揉前額部,約2分鐘;最後,中指在百會穴(頭頂正中...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中醫催乳妙招
...在膝眼下方約四橫指寬處。被按摩者平躺,按摩者用拇指按揉足三里約2分鐘,以局部有酸脹感爲宜。 耳穴按摩中醫認爲,“耳形如倒立腹中的胎兒,與人體經絡、臟腑有着密切的聯繫。刺激耳穴,可以治療肝脾等多種髒...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論內外合治治療肩周炎
...白芍20g,杜仲12g,生薑30g,甘草10g。水煎服,每日1劑,早晚溫服。該方活血行氣、祛風除溼、溫陽散寒。即黃芪桂枝五物湯辨證加減。方中當歸活血;黃芪補氣生新;延胡索止痛;全蠍止痙通絡;葛根治療肩關節前後、頸部疼...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論鮮爲人知的按摩進補
...後上下摩擦,擦至局部發熱爲止。 7、用拇指着力,按揉兩側足三裏穴(外膝下三寸,脛骨外開一橫指處)各100次,以有酸脹感爲佳。 8、用手掌小魚際着力,摩擦腳掌心,兩腳交替進行,以發熱爲度。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法天熱愛打盹穴位按摩來提神
...力,有酸脹感爲宜,持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次。 太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴,輕柔緩和地環...
中醫中藥;自我保健怎樣運用氣功療法治療失眠?
...膝和小腿松→湧泉松。“笑意”,嘴角微翹帶笑意。每日早晚各1次,每次20分鐘,逐步增加至1~2小時。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問常做強腎按摩操
...至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感爲止。可早晚各一遍,每遍約200次。此法可補腎納氣。 二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以有酸脹感爲好...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法