睡眠時頭部的溫度可以過高嗎?
...些,可儘快地進入夢鄉。不久前某商行生產了一種別緻的枕頭,枕頭內配置有半導體冷卻設備,它由電池來提供能量。這種枕頭的溫度比頭部大約要低攝氏10度左右,學者們稱之爲“催眠枕頭”。 從古代醫家的觀點和現代研...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問哪些人適合採用無枕仰臥?
...無枕仰臥的人,也只是暫時的適宜,而不是永遠可以不枕枕頭睡臥。以下情況可以間斷採用無枕仰臥。 (1)長期伏案工作的人:長期伏案工作,頸部要向前傾,時間久了易於出現頸項部緊楚痠痛,頭部暈沉等症狀。這些人如果...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問中醫專家指出側臥睡覺可以養肝氣
...安靜入睡並且開始一天的造血功能了。 側臥時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐。如果枕頭過低,頭部會向下傾斜;枕頭過高,頭部會很不舒適地被拉伸;過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是爲什麼醫生都喜歡強調使...
中醫中藥;自我保健新生兒睡眠時應注意什麼?
...已度過了新生兒期,但要知道這時仍不能給稚嫩的孩子用枕頭。因爲此時頭圍大於胸圍,若孩子睡覺時再加枕頭,會使頭部前傾或偏向一側,影響其呼吸或使其睡不舒適,天長日久,可能造成頭頸部畸形。因此,即使嬰兒稍大些...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問哪些人適合採用無枕仰臥?
...無枕仰臥的人,也只是暫時的適宜,而不是永遠可以不枕枕頭睡臥。以下情況可以間斷採用無枕仰臥。 (1)長期伏案工作的人:長期伏案工作,頸部向前傾,時間久了易於出現頸項部緊楚痠痛,頭部暈沉等症狀。這些人如果在...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問頸椎病患者應怎樣注意睡眠衛生?
...療等。除此之外,頸椎病患者對臥具也要十分講究。 枕頭的高度以保持頸椎前凸的生理體位爲佳。由於白天工作時頭頸前屈過度,若在夜間睡覺時又使用較高的枕頭,這樣就等於同白天工作時一樣,頭頸仍處於前屈狀態,這...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問孩子抱睡具或玩具睡覺是怎麼回事,如何糾正?
你見過抱枕頭睡覺的孩子嗎?這樣的孩子並不少見,還有的孩子抱布娃娃、小玩具、毛巾及手絹等。這些孩子時常和他的枕頭、布娃娃等說話,儼然象對待一個他最親近的朋友。如果把孩子懷中抱着的物品強行拿開,結果常會引...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問長沙馬王堆中醫藥文化
...脾、防腐殺菌等功效。這些藥物在出土時被存放在香囊、枕頭和燻爐中,用於預防疾病,調節精神。如三號墓中出土的彩繪陶燻爐,通高13.3釐米,口徑11.2釐米,蓋上鏤孔,爐內裝高良薑、茅香、藁本和辛夷等,燻燒時可清新空...
中醫中藥;中醫文化馬王堆古漢養生《脈法》教你穿衣戴帽
...究還表明,讓頭部保持相對低溫有利於改善睡眠,因此讓枕頭保持低於頭部溫度是適宜的。這裏就要談到一個禁忌,“忌矇頭睡覺,藥王孫思邈說“冬夜勿覆頭,得長壽。矇頭睡覺使得空氣不流通,影響體內氧氣供應,醒...
中醫中藥;中醫文化怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...牀多久了。因此最好把手錶摘下放在桌子上,也不要放在枕頭下,因爲那些失眠症的患者,枕頭下手錶滴答的聲音有時反而使他不能入睡,而且手錶放在枕頭下,也容易使他忍不住取來看看上牀多久了。 (4)上牀後,如果感到...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問