名人養生用單方
蘇軾與芡實宋代大文豪蘇東坡雖仕途坎坷,屢遭貶謫,但他六十高齡後仍紅光滿面,身體健壯,精神矍鑠,才思敏捷,這與他學習中醫藥、研究養生之道有關。他除同沈括合編了《蘇沈良方》外,還自著了一本《東坡養生集》。...
中醫中藥;中醫文化蘇東坡:自釀自飲著《酒經》
...實踐上對中國酒文化有着獨特貢獻的,當屬宋代文學家蘇東坡。 蘇東坡曾寫過一篇著名的《酒經》,敘述了釀酒的工藝流程和具體方法,是宋代酒文化的珍貴史料。洪邁在《容齋隨筆》中,稱《酒經》是“耐咀嚼而真味...
中醫中藥;中醫文化梳頭健腦又可防朽邁
...萬根,毛球在頭髮的根部末梢有膨脹的小球,稱毛球。蘇東坡毛球積累着毛母細胞,頭髮的發生、生長及顏色,便是由毛母細胞的活潑破裂和它排泄的色素顆粒決議的。色素顆粒越多,頭髮就黑;反之,頭髮顏色就灰,乃至變白...
中醫中藥;自我保健又見翁老
...喫?!”翁老一字一頓地問記者。 記者同他講起了蘇東坡的眼病,東坡害了紅眼病,不能食膾,他很願意聽從建議,但他說,他的嘴巴不同意。究竟是考慮眼睛的利益放棄美味呢,還是滿足嘴巴的需要不管眼病呢?最後蘇東...
中醫中藥;中醫文化經常梳頭有助於改善睡眠嗎?
...家有梳頭功,慈禧太后用中藥梳頭等記載,宋代大詩人蘇東坡的“黃昏梳頭健身法”,更給後人留下了深刻的印象。據說,當年蘇東坡被貶惠州,因心緒抑制過甚,陡見衰老,五十出頭便已形如老翁,爲了健身,蘇東坡每日傍晚...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問古人詩聯中的食養之道
...對於兒童、老年人、產婦、病人都是非常適宜的食品。蘇東坡也嗜粥如命,每於夜讀後總要喝粥,並且創造了一種自稱味敵陸海八珍的“東坡粥。作者:木易
中醫中藥;中醫文化中醫藥展現的畫卷
...頭丸帖》、張旭《肚痛帖》、楊凝式《神仙起居法》、蘇東坡《覆盆子帖》、黃庭堅《方藥墨跡》、傅山《三垣兄方》等,都是書法藝術中的瑰寶。近代擅長書法的名醫有範文甫、謝利桓、丁甘仁、蕭龍友、惲鐵樵、王仲奇、施...
中醫中藥;中醫文化推拿健腦防衰老
...每日梳頭一、二百下,自然祛風明目矣。”宋代文學家蘇東坡說:“梳頭百餘梳,散頭臥,熟寢至明。”由此可見,歷代養生家均格外重視梳頭的養生保健作用。實踐證明,梳頭有疏通氣血、散風明目、榮發固發、促進睡眠等作...
中醫中藥;自我保健中醫名家學術經驗集(一)——淺談養生之道
...於家,和合庭院共享天倫之樂;行之於身,體健心明。“養生之道”實爲人生必修之課。所以,本書既可當作修身性的聖典,也可視爲怡情小品,吸取其中精華,貯存於心,終生受用無窮,更中淨化心靈,提升思想達至善之境。...
醫源資料庫;醫源書店;中醫飲食紳言一
東坡居士①在黃州,嘗書雲:“自今以往,早晚飲食不過一爵②一肉。有尊客則三之,可損不可增。召我者預以此告:一曰:安分以養福;二曰:寬胃以養氣;三曰:省費以養財。【註釋】①東坡居士:蘇軾(1037—1101)...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;食色紳言