怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...復等)的精神準備。這是保證療效的基礎。 (2)下午和晚上不喝茶,上牀前半小時停止腦力活動,也不抽菸,做好睡覺的準備(如把被子、褥子鋪好、洗臉刷牙等),到室外活動10~15分鐘。 (3)上牀前不要給自己任何暗示,比...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...復等)的精神準備。這是保證療效的基礎。 (2)下午和晚上不喝茶,上牀前半小時停止腦力活動,也不抽菸,做好睡覺的準備(如把被子、褥子鋪好、洗臉刷牙等),到室外活動10~15分鐘。 (3)上牀前不要給自己任何暗示,比...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...復等)的精神準備,這是保證療效的基礎。 (2)下午和晚上不喝茶,上牀前半小時停止腦力活動,也不抽菸,做好睡覺的準備(如把被子、褥子鋪好,洗臉刷牙等),到室外活動10~15分鐘。這種活動根據自己的體力及具體條件來...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問南大110歲教授鄭集辭世
...教授在2009年說過的一段話,當時他已經109歲了。7月29日晚上6點20分,南京最長壽老人、世界最長壽教授鄭集永遠停止了呼吸。這位110週歲(虛歲111歲)老人的傳奇人生將留在衆多人的記憶中。8月4日上午九時整,石子崗殯儀館大禮...
醫學教育;科教新聞【新聞晚報】張海音災區開展心理救援
...心,可他就是控制不住自己。他還悄悄地告訴張醫生:“晚上老是做惡夢,就算醒着,地震被壓的一瞬間好像總是出現在眼前,很害怕,想哭又哭不出來。”張海音醫生明白,眼前這個孩子出現嚴重的創傷後應激障礙。如果不及...
醫學教育;校園動態;上海交通大學醫學院兒童服用抗生素後高燒不退應排查暑熱症
...從6月中旬到現在,這20多天來,他老是吵着媽媽要水喝,晚上睡覺還不安寧。 亮亮媽媽還發現,寶貝兒子總是沒什麼精神,不愛動出汗也少了。手一摸,感覺有點燙,用體溫計一測,38.5℃。難道是在空調房裏呆太久感冒了...
行業資訊;臨牀快報;小兒科《傷寒論》探微——認識陰陽探求至理(之七)
三陰三陽建立起來後,中醫的基本模型便隨之確定。所以,到了《素問》的第六篇,就專門有一個“陰陽離合論”。怎麼叫“陰陽離合”呢?首先從“合”的角度講,合就是從綜合來看,從總體來看,它談的是很基本的層面,這...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥應用五苓散體會
...發現,雖然患者的尿常規正常、尿培養是陰性的,但患者晚上心煩,睡不着覺,少腹不舒服,小便頻數,符合《傷寒論》五苓散證,就用五苓散治療。3天后她的家屬打電話說,患者服藥當天小便量就多了,大便拉了2次,當天晚...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論研究表明衰老或可用藥物治療
...的延長,其名爲端粒酶。端粒酶可以把DNA複製的缺陷填補起來,藉此把端粒修復延長,可以讓端粒不會因細胞分裂而有所損耗,使得細胞分裂的次數增加。波士頓的達納·法伯癌症研究所的羅納德和他的團隊一直致力於研究...
藥品天地;專業藥學;藥學研究中醫文化與養生之道
...排呀,雞腿呀,你不得代謝病纔怪呢! 代謝緩慢晚上少喫 我可以這麼說,男同志以陽氣爲主,他的數是偶數,是8。女同志以陰爲主,她的數是奇數,是7。《黃帝內經》講得很清楚,女同志每7年轉一圈,28歲是...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥