專家提示身體愛出汗與氣陰兩虛有關
...感覺不舒服的稱爲自汗,多是因爲體質虛弱等導致的;而晚上一睡覺就出汗,到醒來又停止的爲盜汗,以虛症多見,是陰虛火旺、陰血虧損所致。嚴重的汗症患者會口乾、乏力、全身倦怠,汗症常見於成年人,老年人就診的比較...
中醫中藥;自我保健睡眠中出汗爲什麼稱盜汗,有何表現?
...國時期成書的《黃帝內經》中稱爲“寢汗”。“寢”是指睡覺,有個成語叫“廢寢忘食”,是說顧不得睡覺並忘了喫飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代,醫聖張仲景在《金匱要略》一書中,形象地用“盜汗”...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問孵空調導致頸椎病高發專家:避免冷風直吹人體.
...椅高度,在操作電腦時儘量地保持身體平直,視線平視。晚上睡覺時把多餘的枕頭拿去,留下一個枕頭睡覺用。寒冷季節,建議穿有中領的衣服,或戴圍巾保暖;暑天,避免在空調機下直接吹風。避免或縮短頸部位置不良的作業...
行業資訊;臨牀快報;骨科介紹我的摩腹術
...一套比較成熟的“摩腹術”方法:每日早晚各一次摩腹。晚上摩腹:睡覺前,晚8點鐘後,先用溫開水泡腳15分鐘左右,然後上牀脫衣,仰臥在牀上,心想肚臍,並以肚臍爲中心,先用右手,五指併攏,由慢到快,由輕到重,由面...
中醫中藥;自我保健幼兒在睡覺中可能發生哪些意外?
...造成窒息死亡。我的鄰居小張,有一個8個月男嬰,一天晚上在哺乳時,媽媽不知不覺地進入了夢鄉,兒子卻含着乳頭離開了人世。 小兒獨睡一牀,也應防止意外。有的牀沒有欄柵或欄柵不夠高,睡前孩子在牀上玩耍時不慎...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問冬季攝生消息
...犯嚴霜的淫威。早上起牀後飲用醇酒一杯,以抵禦寒氣,晚上服用消痰涼膈的藥,來平和心氣。不讓熱氣上湧,切忌房事,不可多喫炙烤爆炸的肉、麪食、餛飩之類的食物。作者:丘處機
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;攝生消息論六味地黃湯加味治療虛煩失眠
...0g,川芎10g,甘草10g。服用上方3劑後睡眠情況明顯改善,晚上睡眠可在3~4h以上。守上方再服5劑,睡眠正常,晚上睡眠可在6~7h,記憶力改善,頭暈、眼花、耳鳴,心煩口乾,出汗等症狀緩解。3個月後隨訪無復發。4體會失眠症...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2008年第9卷第8期睡覺也能美容嗎?
...細胞的分裂。一天當中,皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上,特別是晚上10時左右到清晨2時之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠,就能加快皮膚的新陳代謝,使皮膚延緩老化。其次,充足的睡眠可以加強皮膚的血液循環,因...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問研究顯示:開燈睡覺或熬夜者患癌風險高!
...覺或熬夜者患癌風險高 美國科學家的最新研究顯示,晚上開燈睡覺或熬夜,是導致女性患乳腺癌的主要因素之一。由美國國家癌症研究所和美國國家環境衛生科學研究所共同進行的研究,爲非自然光與癌症之間的關係提供了...
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關小兒睡覺磨牙是怎麼回事,如何防治?
...於頑固性小兒磨牙症,可特製一個夜磨牙矯治器,讓小兒晚上睡覺時戴上,防止夜間磨牙,保護牙齒。作者:
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