專家提示身體愛出汗與氣陰兩虛有關
...感覺不舒服的稱爲自汗,多是因爲體質虛弱等導致的;而晚上一睡覺就出汗,到醒來又停止的爲盜汗,以虛症多見,是陰虛火旺、陰血虧損所致。嚴重的汗症患者會口乾、乏力、全身倦怠,汗症常見於成年人,老年人就診的比較...
中醫中藥;自我保健孵空調導致頸椎病高發專家:避免冷風直吹人體.
...椅高度,在操作電腦時儘量地保持身體平直,視線平視。晚上睡覺時把多餘的枕頭拿去,留下一個枕頭睡覺用。寒冷季節,建議穿有中領的衣服,或戴圍巾保暖;暑天,避免在空調機下直接吹風。避免或縮短頸部位置不良的作業...
行業資訊;臨牀快報;骨科介紹我的摩腹術
...一套比較成熟的“摩腹術”方法:每日早晚各一次摩腹。晚上摩腹:睡覺前,晚8點鐘後,先用溫開水泡腳15分鐘左右,然後上牀脫衣,仰臥在牀上,心想肚臍,並以肚臍爲中心,先用右手,五指併攏,由慢到快,由輕到重,由面...
中醫中藥;自我保健冬季攝生消息
...犯嚴霜的淫威。早上起牀後飲用醇酒一杯,以抵禦寒氣,晚上服用消痰涼膈的藥,來平和心氣。不讓熱氣上湧,切忌房事,不可多喫炙烤爆炸的肉、麪食、餛飩之類的食物。作者:丘處機
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;攝生消息論六味地黃湯加味治療虛煩失眠
...0g,川芎10g,甘草10g。服用上方3劑後睡眠情況明顯改善,晚上睡眠可在3~4h以上。守上方再服5劑,睡眠正常,晚上睡眠可在6~7h,記憶力改善,頭暈、眼花、耳鳴,心煩口乾,出汗等症狀緩解。3個月後隨訪無復發。4體會失眠症...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2008年第9卷第8期睡覺也能美容嗎?
...細胞的分裂。一天當中,皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上,特別是晚上10時左右到清晨2時之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠,就能加快皮膚的新陳代謝,使皮膚延緩老化。其次,充足的睡眠可以加強皮膚的血液循環,因...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問王玉璽老師治療小兒感冒臨牀經驗
...,咳嗽吐痰,經常囑咐那些夏天容易着涼的孩子的家長,晚上睡覺時一定得將小孩的前胸後背及肚臍用毛巾蓋住,反對給小孩買那種暴露前胸後背肚臍的服裝。對於那些經常活動的小孩,王老囑咐家長應及時給孩子更換薄一點兒...
醫源資料庫;在線期刊;中醫兒科雜誌;2009年第5卷第1期怎樣對待孩子晚上睡前的恐懼心理?
有些孩子在晚上睡覺前,常產生恐懼心理,要求家長陪他一起睡,更不讓關掉燈光。有時晚上颳風,樹葉發響聲,或遇上電閃雷鳴、風雨交加的夜晚,恐懼心理就更明顯,總害怕魔鬼、妖怪來臨。家長應怎樣對待孩子的這種恐懼...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠中出汗爲什麼稱盜汗,有何表現?
...國時期成書的《黃帝內經》中稱爲“寢汗”。“寢”是指睡覺,有個成語叫“廢寢忘食”,是說顧不得睡覺並忘了喫飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代,醫聖張仲景在《金匱要略》一書中,形象地用“盜汗”...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問不睡覺也無所謂嗎?
...保持清醒狀態的話,他的反應是: 停止睡眠的第一個晚上,大致上還不會有太顯著的疲勞或睡意,只是在第二天清晨3~6點會稍微有一點睡意,第二天的白天會有很輕微的疲勞感。 第二天晚上,情形就不一樣了。起先是...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問