古老松靜功主治十大常見病
松靜功是一種靜功功法,主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘,臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目,自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適,或配合意念放鬆,逐步將全身調整成自然、輕鬆、舒適,解除緊張狀態,排除雜念,安...
中醫中藥;自我保健放鬆能力對提高短跑成績的影響
...用運動生理學、生物化學的基本原理,闡述了肌肉運動的放鬆機制和機理,分析了放鬆能力對提高運動員短跑成績的影響。爲科學安排訓練,有效提高短跑運動員的無氧代謝能力、放鬆能力、速度素質、速度耐力和採用相應的訓...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2005年第3卷第9期;運動醫學英國心理學教授建造世界上最令人放鬆的房間
英國赫特福德郡一名心理學教授建造了一間讓人放鬆的小屋。這名教授相信,經他精心設計的朦朧燈光、舒緩音樂、柔軟靠墊搭配上淡雅馨香,對於幫助人們暫時忘卻日常煩惱、排遣壓力具有奇效。 放鬆屋 赫特福德郡大...
行業資訊;臨牀快報;精神心理疾病“放鬆功”對原發性高血壓輔助治療的臨牀療效80例觀察
【摘要】目的探討放鬆功對原發性高血壓輔助治療的臨牀療效。方法觀察組及對照組各80例原發性高血壓患者,其中對觀察組患者應用放鬆功訓練4周,並繼續追蹤3個月。觀察兩組的血壓變化情況。結果觀察組78%的患者血壓穩定...
合作平臺;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2005年第3卷第18期放鬆訓練對廣泛性焦慮症對照研究
...照組治療前後自身相比差異亦具有顯著性(P<0.01)。結論放鬆訓練對廣泛性焦慮症有顯著的治療效果。【關鍵詞】廣泛性焦慮症放鬆訓練療效AstudyofralaxationtrainingintreatmentofgeneralanxietydisorderJIANGLi-hong,PENGLing-zhi,ZENGZhi-jian.ChenzhouPsychi...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第11期乳腺癌術後化療患者採取放鬆訓練緩解噁心嘔吐的研究
【摘要】目的探討放鬆訓練對緩解乳腺癌術後化療患者噁心、嘔吐的效果。方法將56例乳腺癌術後化療患者按隨機數字表法分爲干預組和對照組,各28例,對照組給予乳腺癌化療常規護理,干預組在對照組常規護理的基礎上,給...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2011年第8卷第5期放鬆訓練對塵肺病人干預效果的研究
【摘要】目的探討放鬆訓練對塵肺病人的干預效果。方法將30例住院後第1周的塵肺病人隨機分爲試驗組和對照組各15例,在常規治療的同時,試驗組給予健康教育和漸進性肌肉放鬆訓練;對照組只給予健康教育,分別於入院後第2...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2006年第4卷第4期放鬆訓練對術前患者心身症狀的干預影響
...者術前焦慮,恐懼心理,以最佳心態接受手術非常重要。放鬆訓練可調整不良應激而致的心理—生理功能紊亂[2]。有學者認爲全身放鬆法,可以消除緊張情緒[3]。本文通過臨牀實驗觀察,探討放鬆訓練對焦慮患者的干預效...
合作平臺;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2004年第3卷第8期;臨牀護理放鬆療法對分娩的影響
【關鍵詞】放鬆療法 由於分娩過程存在許多不測和不適,很多待產婦會對分娩產生焦慮、抑鬱等心理應激反應。孕婦心理因素對分娩期生物學指標的影響越來越受到人們的關注,有關研究證明兩者呈密切相關關係[1,2]。放...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第8期治療陽痿怎樣進行鬆弛訓練?
...深慢呼吸。在深吸氣後屏息數秒鐘,然後緩緩呼氣,同時放鬆全身。如此重複3~5次,使自己完全安靜下來。 在患者自己安靜下來後,進行握手訓練。慢慢握緊自己的右手,默數1到5,停頓片刻,然後慢慢放鬆。再握緊...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;陽痿遺精防治300問