免刷式外科洗手方法的研究進展
【關鍵詞】外科洗手揉搓隨着醫藥工業的發展,大量抗生素進入臨牀,傳統的傳染病得到抑制,但隨着現代醫學技術不斷進步,各種侵入性檢查和治療的操作增多,醫院感染已成爲關係到醫療質量和病人安全的重要因素,並造成...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第11期常揉搓雙手護關節
...備活動十分重要。田文教授說,把手甩一甩或者兩手相互揉搓,以及屈伸、旋轉雙手關節,都是非常簡單有效的預熱方式,既能促進血液循環,也能使手部關節肌肉鬆弛,爲之後的雙手“安全勞作”打下好的基礎。而且在運動中...
中醫中藥;自我保健每日進行2分鐘足底按摩可排毒減肥(含做法)
...轉。持續2分鐘,血液循環立即通暢,且有助睡眠。 揉搓腳趾揉搓腳趾不僅能促進血液循環,還可增強記憶力。 方法:用雙手抓住雙腳的大趾,做圓周揉搓,每天揉搓數次,每次2分鐘,也可用手做圓周運動來搓小腳趾外...
中醫中藥;自我保健按摩趕走失眠:睡覺前揉搓湧泉穴可助眠
失眠數綿羊,越數越精神。怎麼辦?教你幾招簡單的按摩手法,幫你趕走失眠早入夢—— 按壓心包經循着雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。 點揉神門穴神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈...
中醫中藥;自我保健按揉拇指甲竟可降低高血壓
...指甲根線狀隆起肌肉處,用另一手拇、食指捏住,旋轉地揉搓;然後,再從甲尖向指根方向揉搓。呼氣時揉搓,吸氣時放鬆,勿需過於用力。左右拇指各揉搓5分鐘左右。儘可能早、午、晚,各按摩一次。作者:
中醫中藥;自我保健臨牀護理人員用筆污染情況調研與分析
...要作用。標準六步洗手法:(1)掌心相對,手指併攏,相互揉搓;(2)手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行;(3)掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;(4)一手握住另一手大拇指旋轉揉搓,交換進行;(5)彎曲各指間關節在另一掌心旋轉揉...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2012年第9卷第16期中醫按摩有效預防春季感冒
...感冒及過敏症狀都有較好的療效。低血壓人羣慎用。 揉搓迎香 揉搓迎香穴(離鼻翼兩側1.5釐米處)對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用,如果日常能堅持按揉迎香穴,也可以作爲一種預防感冒的方法。 方法:...
中醫中藥;自我保健每天幾分鐘頸椎按摩5法
...以手掌沿頸後髮際至第七頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸後部肌肉,反覆12次,兩手交錯各揉搓一遍。 3.梳頭:雙手自前額髮際開始,至項後髮際止,分三路,相當於按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法揉摩耳廓益健康
...這些穴位關聯着人體的各個部位,如果經常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。 按摩耳廓,沒有嚴格的要求,閒暇時可隨時做,有條件者最好分早、中、晚或更多次揉搓,每次約5-10分鐘,以發熱爲度。 爲...
中醫中藥;自我保健按摩手掌健身法
...骨小頭稍近端(三間穴)20次。11.止呃:用拇指的指腹用力揉搓手腕中央凹陷部位(內關穴)。12.肝臟疾病:常按手腳的大拇指(趾),能疏肝健脾,增進食慾,並能防治肝脾腫大。13.腰痛:以木衣夾夾5個手指前端,就能減輕腰痛;...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法