防眩暈按準百會內關太沖三大穴
...安靜,睡眠要充足。 日常生活中,用梳子或用手刺激按摩百會、內關、太沖3個穴道,也有預防眩暈效果。其中,百會穴約在頭部正中線上;內關穴在掌側中線距手腕橫紋三指處;太沖穴位於足背側腳部第一趾蹠骨與第二趾...
中醫中藥;自我保健1例高血壓3級腦梗死偏癱並胃癌患者的護理
...損害。3.3防褥瘡護理在牀墊上加放波浪型水墊。左側肢體按摩1~2次/d,並協助患者被動運動,保持功能位,利於下肢靜脈迴流防止血栓形成。溫水擦洗後用滑石粉按摩,促進神經功能的恢復[2]。加強翻身,防止褥瘡。3.4疼痛...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第8期防便祕:按摩這兩個穴位
...便祕原因,往往是生活習慣不好,除了調整飲食外,多多按摩支溝穴和大腸俞穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便祕。 支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法:用手指指面向下按壓,或作圈狀按摩。 大腸俞位於距離...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法民間點穴治病絕招
...當改變點穴的力度和方式時,點穴亦能治療疾病,在鍼灸按摩手法的影響下,逐漸形成了點穴療法。一般所述的“點穴療法”,是指術者用手指在患者體表的穴位上施行點,壓、揉、掐、叩等手法來治療疾病的方法,這種方法的...
醫源資料庫;醫源書店;專家醫話冬季養胃先補陰
...神疲、四肢痿軟等氣血虧虛的症狀。每天進行腹部的自我按摩,則是防治胃脾陰虛最簡單、最有效的方法。具體方法是兩手掌相疊,放置於上腹部,以胸骨劍突下爲中心,作順、逆時針方向的按摩各30次。然後以相同的方法在神...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論按摩穴道解決女性便祕尷尬
...好意思跟身邊的人說了。所以女性們,偷偷學會運用中醫按摩療法吧!正確促進腸道蠕動,注意摩揉方向,就會短期內減輕便祕;但是如果操作方向相反,就會適得其反哦。 自我按摩的9種方法 1.抹任脈 位置:兩乳頭...
中醫中藥;自我保健自我按摩可治療婦科病
偏頭痛用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部,約5分鐘左右即可緩解頭痛症狀。胸悶用手掌順着前胸肋骨方向,從裏向外,兩手交替進行按摩。同時應配合呼吸動作,用鼻緩緩深吸氣,用嘴徐徐吐氣.乳脹乳脹多見於經期...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩治療胃腸神經官能症
...肝氣鬱結,氣機阻滯胃腸,引起胃腸功能失調所致。通過按摩,可以疏通經絡,行氣解鬱,調節胃腸功能。1.摩腹仰臥位,膝屈曲,兩手掌指相疊,置於腹部,以肚臍爲中心,在中下腹部沿順時針方向摩動,逐漸擴大範圍,時...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法防“駕車腿”早衰操
...洗腿 用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝,然後再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重複數遍。此法可使關節靈活,腿肌與步行能力增強,預防下肢靜脈曲張、水腫和肌肉...
中醫中藥;自我保健延年益壽6大穴位
...足趾屈時,足底前凹陷處。湧泉穴是人體長壽大穴,經常按摩此穴,則腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力。並能治療多種疾病,如昏厥、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎各...
中醫中藥;自我保健