按摩手掌健身法
...dquo;手是第二大腦、“手心是人體之窗之說。下面介紹按摩手掌健身法,供讀者選用。1.感冒:按摩雙手大魚際l~:分鐘。2.中暑:用指甲掐患者大拇指指端內側,或掐人中穴使病人甦醒,醒後喝些鹽開水。3.頭痛:用牙...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法自我按摩防病強體
自我按摩就是運用自己的雙手,在體表部位或穴位進行按摩,以期強壯身體,自我保健。 頭部洗臉面。用雙手摩擦生熱,順鼻兩旁、眼圈、前額及耳旁做洗臉狀,輕輕按摩25~36次;揉頭皮。以兩手指插到頭髮表皮上,輕輕來...
中醫中藥;自我保健什麼是音樂按摩美容療法?
音樂按摩是依據音樂的旋律,配合人體自然的生理律動,進行特殊鬆弛性按摩的一項美容療法,藉由輕柔、和緩、體貼,而又符合生理律動的按摩動作,以緩解日常生活中所積累的疲勞及壓力,增進免疫系統抗病的能力,進而促...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問按摩療法緩解前列腺增生
...前列腺增生症的根本還在於自我調養。下面介紹幾種自我按摩的手法: 1.常規按摩療法 (1)按揉丹田:仰臥,雙手重疊按于丹田(丹田位於臍下3寸),左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛,速度不宜過快。 (2)指壓法:取...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法自我按摩治好前列腺增生症
...響了中老年人的健康和生活質量。唯有加強自我保健,用按摩治療的方法可以控制其發展。筆者今年80歲,50多歲開始逐漸夜尿增多,每夜四五次至七八次,有時甚至十次之多,直接影響睡眠。起初總以爲這是我父親尿頻的遺傳...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中老年人養生保健按摩法
我從事中老年人按摩養生研究10多年,感覺到中老年人保健按摩的重要性。中老年人不但要重視鍛鍊養生、飲食養生,還應重視按摩養生,因爲按摩具有簡單易學、實用、不花錢、療效顯著的特點。我在中老年按摩教學實踐中發...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法除燥按摩勝用藥
...了避免出現口乾鼻燥、皮膚乾燥、咳嗽少痰等症狀,可以按摩。用手法刺激有關的經絡穴位,從而達到扶正固本、消暑除燥、全身調理的目的。 具體操作如下: (1)兩手中指指腹着力,分別摩擦鼻的兩側,從鼻翼至鼻...
中醫中藥;自我保健冠心病患者怎樣自我推拿保健?
...側端放在左屋翳穴上(左乳頭直上第2肋間),按順時針方向按摩。共50次。 ②右中指指端放左乳根穴(位於第5肋間隙,距胸正中線4寸處),按順時針方向按摩,共50次。 ③右中指指端放在左淵液穴上(左乳頭向左旁開,在腑中...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問自我按摩可治療婦科病
偏頭痛用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部,約5分鐘左右即可緩解頭痛症狀。胸悶用手掌順着前胸肋骨方向,從裏向外,兩手交替進行按摩。同時應配合呼吸動作,用鼻緩緩深吸氣,用嘴徐徐吐氣.乳脹乳脹多見於經期...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩十術保健康
按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩,來達到行氣活血、祛病強身的目的。 一術運元。右手按囪門,左手按枕骨,各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱,環摩兩眼角36次。 二術補腦。兩手...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法