DIY穴位保健在家輕鬆搞定
...:內關。 尋找它:內關--可改善心臟循環,手掌內側手腕處橫紋,往上約三指寬的中央。 按摩要點:如果有心慌的症狀,要按10分鐘以上,手要持續用力,左右手可交替進行。如果是暈車,要按到不嘔吐爲好。 頭疼...
中醫中藥;自我保健穴位養生法:按揉陰陵泉幫腿部消腫
...對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴,都在手腕上,一前一後保護着腕關節。 關節是身體當中活動最多的地方,也是最容易磨損的地方,尤其是手腕。打電話時可以按摩這兩個穴位:用肩膀夾着話筒,站起來,...
中醫中藥;自我保健幾種小兒常見病的推拿治療
...從指根到指端,呈線性穴位。 天河水:在前臂正中從手腕到肘腕,呈直線性穴位。此穴位只向心性推。 腎:小指掌面,從指根到指端,呈線性穴位。此穴位離心性推爲補。 二馬穴:第四、五掌骨節之間的凹陷處,點...
中醫中藥;自我保健如何使用手指操預防老年癡呆?
...。 (5)刺激各經絡。用拇指按壓各指指根。 (6)雙手手腕伸直,使五指靠攏,然後張開,反覆做若干次。 第二組: (1)抬肘與胸平,兩手手指相對,互相按壓,用力深吸氣,特別是拇指和小指要用力。邊吐氣,邊用力...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問找準穴位應對冬季咳嗽
...可緩解咳嗽症狀。怎麼找這個穴位呢?將兩手虎口交叉,手腕要伸直,將食指點在手腕的側面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙,這裏就是列缺穴,名字很形象。因列缺位於窄小的骨縫中,所以治療時需將拇...
中醫中藥;自我保健天氣多變多按“三池穴”
...粗糙等;陽池穴是人體手少陽三焦經上的重要穴位。主治手腕疼痛、頭痛、目赤腫痛等頭面五官疾患以及手腳冰涼等。陽池穴位於手腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。風池穴位於後頸部,後枕骨下,兩條大筋外緣陷窩中。以...
中醫中藥;自我保健天氣多變多按三池穴
...粗糙等;陽池穴是人體手少陽三焦經上的重要穴位。主治手腕疼痛、頭痛、目赤腫痛等頭面五官疾患以及手腳冰涼等。-陽池穴位於手腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。風池穴位於後頸部,後枕骨下,兩條大筋外緣陷窩中。...
中醫中藥;自我保健點穴按摩法治療心律不齊
2005年03月07日主穴:陽溪穴(在手腕橫紋上端拇指根部凹陷處),先用右手食指尖點按左手陽溪穴,時間是五分鐘,前兩分點按不動,後三分鐘指尖不離位全手轉動。之後換左手食指點右手陽溪穴同上。配穴:少府、通裏、內關...
行業資訊;臨牀快報;中醫臨牀快報中醫指同人不同“寸”中醫選穴定位有玄機
...則是以背部肩胛骨內側邊緣至後背正中線的距離爲三寸。手腕上的神門、內關穴,則以手腕橫紋到肘部的距離定爲12寸,因而每個人有所不同。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論打通胃經穴位打造健康養生
...對糖尿病、頭痛、目疾、精神病也有醫療作用。 治療手腕扭傷最有效的是指壓“陽池。以手腕爲中心,往不痛之處彎曲,用拇指一面吐氣一面強壓10秒鐘才放手,如此重複3次。如果是腳脖子話,指壓“解溪也很有效。...
中醫中藥;自我保健