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汗出可遍身的現代科學依據
...內面、龜頭、小陰脣和陰蒂等極少部位外其他部位均有。手掌、足蹠和腋窩小汗腺最多，其次爲頭皮，軀幹和四肢的皮膚，屈側比伸側多。成人皮膚上的小汗腺200萬~500萬個，平均每平方釐米有143~339個，它因人種、年齡、性別及...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
中西醫教你如何安撫額頭痘
...之道： 規律生活，調節情緒。每天搓揉手心勞宮穴（手掌心，握拳屈指的中指尖處）可使心火下降。如果你沒有脾胃虛寒，那麼用蓮子的綠心泡水代茶飲，也會是個好辦法。35歲以後，要滋陰養心，應適當進補。用30克生地...
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按摩療法緩解前列腺增生
...鍾，早晚各一次。 (3)揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。 (4)搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。 (5)點壓...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
常做強腎按摩操
腰部強腎按摩法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此法可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩...
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常做按摩可以強腎
腰部強腎按摩法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此法可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩...
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五穴按摩養生功
...：端坐，先將右腳架在左腿上，以右手握着腳趾，再用左手掌摩擦右腳心之湧泉穴位，不計數，以腳心發熱爲止。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心湧泉穴位，也是以腳心發熱爲止。 按摩“湧泉穴，對大腦皮質...
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睡前保健按摩助健康
...3分鐘。可加強供血，促進血液循環。2．雙掌搓耳：即兩手掌拇指側緊貼耳下端，自下而上，由前而後，用力摩搓雙耳1～2分鐘。可疏通經脈，清熱安神，防止聽力退化。3．雙掌搓面：即兩手掌面緊貼面部，以每秒鐘2次的速度用...
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常活動腿腳經絡暢通助長壽
...腎經湧泉穴的部位，手心是心包經勞宮穴的部位，經常用手掌摩熱擦腳心，有健腎、理氣、益智的功效。 按摩方法：晚上，熱水浴腳後，用左手握住左腳趾，用右手心搓左腳心，來回搓100次，然後再換右腳搓之。 常做下...
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肺陰虛感冒有哪些其他療法？
...中央的百會穴，緩慢按摩2分鐘。 ④雙手浴面 用雙手掌面着於面部，由上往下，如同洗臉一樣，擦動80次。 ⑤摩擦湧泉 取坐位，用右手掌心，摩擦左腳心湧泉穴１分鐘；然後再用左手掌摩擦右腳心湧泉穴1分鐘。 ...
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防“駕車腿”早衰操
...萎縮軟弱無力或麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以兩手掌夾緊另一側小腿肚，旋轉揉動，每次揉20次，然後用同法揉另一隻腿。此法能疏通血脈、加強腿力。 扭膝 兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝...
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