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常做強腎按摩操
腰部強腎按摩法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此法可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
常做按摩可以強腎
腰部強腎按摩法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此法可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩...
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常活動腿腳經絡暢通助長壽
...心能健步。中醫經絡學指出，腳心是腎經湧泉穴的部位，手心是心包經勞宮穴的部位，經常用手掌摩熱擦腳心，有健腎、理氣、益智的功效。 按摩方法：晚上，熱水浴腳後，用左手握住左腳趾，用右手心搓左腳心，來回搓100...
中醫中藥；自我保健 -
中年自我保健十法
...法會感到精力充沛。 3、強壯心臟法。 經常按壓手心的勞宮穴，有強壯心臟的作用。可用兩手拇指互相按壓，也可將雙手頂在桌角上，按勞宮穴，時間自由掌握。 4、壯腰健腎法。 扭擺腰部可以起到保健腎功能的...
中醫中藥；自我保健 -
中西醫教你如何安撫額頭痘
... 中醫解決之道： 規律生活，調節情緒。每天搓揉手心勞宮穴（手掌心，握拳屈指的中指尖處）可使心火下降。如果你沒有脾胃虛寒，那麼用蓮子的綠心泡水代茶飲，也會是個好辦法。35歲以後，要滋陰養心，應適當進補...
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怎樣運用氣功療法治療失眠？
...安眠法：仰臥牀上，頭、軀體、腿自然放平，兩手互搭，手心向下，放于丹田上。由鼻深吸一口氣，似先用氣充滿全身，而後再把氣緩緩呼出，隨着呼氣，意念從頭自腳漸漸的松靜下來，如浮於雲霧之中，身體似有似無。再吸氣...
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中醫的探溫寒熱不簡單
...是一種十分惱火的發熱。它往往是“五心發熱，兩個手心兩個腳心還加一個心窩子，一共燃起五團烈火。它更是午後發熱.熱在下午兩點鐘之後，頭上赤日炎炎，身上烈火熊熊，真可謂是天底下最大的煎熬。而最使人難以忍受...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
辨別寒熱中醫的“溫度表”
...是一種十分惱火的發熱。它往往是“五心發熱，兩個手心兩個腳心還加一個心窩子，一共燃起五團烈火。它更是午後發熱.熱在下午兩點鐘之後，頭上赤日炎炎，身上烈火熊熊，真可謂是天底下最大的煎熬。而最使人難以忍受...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
火黃
...黑色多，紫色少者難治。”該書載述治以烙腳心、背心、手心、百會、下廉。如生黑點，爲病情危重。如無黑點，可服紫草湯。參見黃疸有關各條。作者：
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涼燥感冒有哪些其他療法？
...合一起。右手蘸些蔥涎油，輕輕按摩小兒頭、面、項背、手心、腳心諸處，每處輕擦60下。用於小兒秋冬季輕度風寒感冒及涼燥感冒。作者：不明
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