古老松靜功主治十大常見病
...兩側、兩肩、兩上臂、兩肘、兩前臂、兩腕、兩手十指,意守1~2分鐘後繼續放鬆,自兩腋、兩季脅部、腰部兩側、兩大腿外側、兩小腿外側、兩足終於兩足十趾。 4.中線放鬆自百會開始,依次爲腦正中、咽喉、胸正中、上...
中醫中藥;自我保健類風溼性關節炎可做哪些氣功療法?
...側——兩肩——兩肘——兩前臂——兩腕——兩手十指。意守中指端2~3分鐘。 第二條線(前面):面部——頸部——胸部——腹部——兩大腿—兩膝部—兩小腿—兩足背—兩足十趾。意守大趾1~2分鐘。 第三條線(後面):...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;風溼病防治340問心律失常如何進行氣功調理?
...早搏患者根據病情和體質情況,先練松靜功、自然呼吸、意守丹田。1月後增練強壯功並配合做幾節導引動功,每日練功2次,每次10~30分鐘。 (2)室上性心動過速者,如病情穩定,可配合氣功療法,取平坐位,自然呼吸,進行...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問心律失常如何進行氣功調理?
...早搏患者根據病情和體質情況,先練松靜功、自然呼吸、意守丹田。1月後增練強壯功並配合做幾節導引動功,每日練功2次,每次10~30分鐘。 (2)室上性心動過速者,如病情穩定,可配合氣功療法,取平坐位,自然呼吸,進行...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問怎樣運用鍼灸、氣功療法治療“病竇”?
... (1)心陽虧虛者,取坐或靠坐式,三線行氣;心經感應意守,兩中指尖點觸80~90次/分;回收功,氣息歸元。一日2~4次,每次半小時。 (2)心腎陽虛者,先行坐式松靜練氣法。在此基礎上逐練三線行,心經意守,自然呼吸...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣運用鍼灸、氣功療法治療“病竇”?
... (1)心陽虧虛者,取坐或靠坐式,三線行氣;心經感應意守,兩中指尖點觸80~90次/分;回收功,氣息歸元。一日2~4次,每次半小時。 (2)心腎陽虛者,先行坐式松靜練氣法。在此基礎上逐練三線行,心經意守,自然呼吸...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問怎樣練習益智功輔助治療腦瘤?
...臂胸背腰腿膝脛足底足跟。 (5)養丹:意守丹口,在臍下1寸左右,深入腹中約1.5~2.5寸,精神集中,吸氣時想“靜”字,呼氣時把意識注入丹田。呼吸之氣與內氣運行要配合一致。 (6)守穴:意守穴位一般...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問氣功如何治療甲亢?
...和用氣的古老的健身術,是通過醫者的運氣導引,患者的意守、調息功能,使大腦皮層得以發揮其對機體內部的主導調節作用,血中含氧量增加,促進全身氣機的暢通,使臟腑功能得以協調,促進新陳代謝,疏通經絡,調和氣血...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;甲亢防治250問如何根據肝炎的中醫辨證分型選擇練功方法?
...念不生,血脈暢和,以助肝氣的疏泄、條達。調意:可以意守樹木青青,枝葉延伸條達,給人以生機蓬勃,春意盎然的感受。默唸法:默唸詞句可涉及肝臟正常生理的內容。如“肝氣條和暢達肝炎痊癒”、“自覺肝氣調和”等等...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肝炎肝硬化防治454問老年人自我按摩哪些穴位可改善睡眠?
...鬆弛全身肌肉,使身心自然、輕鬆、舒適,再似有似無地意守丹田或湧泉穴,不可太用心,這樣既可催眠,又能強身健體,有望早日擺脫失眠。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問