不睡覺也無所謂嗎?
...遇到的事一切都很順利,心情愉快的話,當天晚上只要睡很短的時間就足夠了;相反,一切都很不順利,而且擔心的事也繞在心頭,自然就需要較長時間才能恢復疲勞。那些長期處於苦悶和不滿狀態的人就只有覺得永遠睡不夠了...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問怎樣治療安眠藥成癮的失眠症?
...不吃藥就不能入睡,即使吃了藥也睡得不好,睡眠時間也很短,其正相睡眠時間更短。所以這類人白天其精神也是萎靡不振,由於晚上服了大劑量藥物,白天也有昏昏沉沉的感覺。不少的人還有抑鬱及情緒不穩、煩躁不安表現,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問肝膽外科患者術後失眠原因的多因素分析
...析進行統計學分析。分別將失眠天數和術前/術後睡眠的時間的差值作爲反應變量。結果焦慮優勢比(oddsration,2.259),95%可信區間(1.019,5.007),說明焦慮是影響因素。術前睡眠時間的優勢比(oddsration,0.246),95%可信區間(0...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第21期這些是不是失眠症?
...醫科大學的朱國慶研究認爲: 失眠症指的是,病人長時間對睡眠的質量不滿意,包括難以入睡、睡眠不深、睡後易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後感到不適或白天思睡等。這種情況每週至少發生3次,而且持續一個月...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問失眠患者爲什麼總是說夢多?
...有什麼差別,他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長,“整夜做夢”和“夢多”的體驗與各項睡眠參數並沒有相互聯繫。還有人對這類病人進行心理測驗,認爲這類體驗與性格有關係。無論從人...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問何爲假失眠症?
失眠症指的是病人長時間對睡眠的質和量不滿意,包括難以入睡、睡眠不深、睡後易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後感到不適或白天思睡等。這種情況每週至少發生3次,而且持續一個月以上。 那麼,哪些失眠是假失...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問日本發現調節睡眠時間遺傳基因有望治療失眠
...時間不睡覺,身體也不會出現異常。也有人即使睡眠時間很短,身體也並無大礙。該研究將助於解開上述情況之謎,也將有助於人們診斷和治療睡眠障礙。 研究小組使白鼠隨機發生遺傳基因突變,然後測定白鼠腦波和肌肉活...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組參芪五味子配合心理療法對失眠症的治療研究
...劇烈活動,不從事讓人興奮或傷感的活動;減少白天睡覺時間和在牀上的時間;不使用煙、酒、咖啡等對正常睡眠有影響的物質。②認知治療:不合理信念和態度是導致經常性失眠、情緒痛苦、對睡眠恐懼的重要中間環節。治療...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2009年第21卷第10期探究睡眠之因的漫漫長路
...浪離岸越遠就變得越平緩。腦內的這些柔和波動每隔一段時間就會被新的REM睡眠期打斷,進入突然而激烈的精神活動。出於不爲人知的原因,我們做的夢幾乎全是在REM狀態下產生的。腦電圖記錄下這種斷斷續續的夢鄉之旅,而負...
行業資訊;臨牀快報;神經科失眠患者的心理社會因素及健康教育
...診斷及藥物治療專家共識》中失眠的定義:指患者對睡眠時間和(或)質量不滿意,並影響白天社會功能的一種主觀體驗。常見的失眠臨牀表現有入睡困難、中途覺醒和早醒,次日晨感覺頭暈、精神不振、嗜睡、乏力等[1]。2引起...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2008年第7卷第4期