每日進行2分鐘足底按摩可排毒減肥(含做法)
...持續2分鐘,血液循環立即通暢,且有助睡眠。 揉搓腳趾揉搓腳趾不僅能促進血液循環,還可增強記憶力。 方法:用雙手抓住雙腳的大趾,做圓周揉搓,每天揉搓數次,每次2分鐘,也可用手做圓周運動來搓小腳趾外側,...
中醫中藥;自我保健善養生者,推拿按摩做體操
...,腰膝痠軟問題獲改善。 按壓湧泉的方法是右手摩擦左腳,左手摩擦右腳。由腳跟向上至腳趾,再向下回腳跟爲一下,共做36下。兩手大拇指輪流壓腳心湧泉穴,共做100下。 將腳底長度分成三等分,從第二到第三腳趾處...
中醫中藥;自我保健《傷寒論》與經絡
...西醫叫它丹毒,越到晚上疼得越厲害。”我一看,大腳趾,正是大敦穴。號號脈吧,脈弦而滑,弦爲肝脈,滑是熱象。大、浮、數、滑主陽,陽主熱。大趾上有三根毛,是大敦穴的位置,“厥陰足脈肝所終,大趾之端毛際...
中醫中藥;經典研習如何練蹺步運化功?
...胸半尺而上,至印堂手指上翻,使勞宮穴與眉平齊。同時左腳虛起,重心落在右腳。 ②在印堂處,兩手合掌內虛,然後兩手手心向外轉,手背相對,做開式,不要做“投降”樣子,要保持肘中手腕的內圓。手開略過肩寬,即...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問粵利用骨性血管再生和幹細胞移植治療脈管炎
...現雙下肢發涼、疼痛等症狀,當時未予重視。一年後,他左腳的一個腳趾出現潰瘍,被診斷爲脈管炎,在當地醫院切除了這個腳趾。術後,其刀口一直不癒合,雙足發涼、疼痛症狀也未緩解,喪失了勞動能力。因爲被告知要截肢...
行業資訊;臨牀快報;克隆與幹細胞研究打通胃經穴位打造健康養生
...安神。 按摩手法:每天晚上睡覺之前,攥一攥第二個腳趾,這麼一攥,厲兌穴就攥住了,再扭扭這個腳趾肚,最後用指甲掐掐腳趾肚。“同時,索性把10個腳趾都掐一掐,這對於安眠特別有好處,這樣晚上就不愛做噩夢,...
中醫中藥;自我保健新式踩蹺法治療極外側型腰椎間盤突出症
...90cm、70cm。患者俯臥於治療牀上,後背鋪治療巾。醫者以左腳支持體重,右腳踩踏於患者腰部,以適宜之力度(視患者體質和病情而定)左右盪滌患者腰部,帶動患者腰部肌肉組織,以達到放鬆肌緊張的目的。左右兩側交替進行5...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第18期知柏地黃湯加味治痛風
...病案 劉某,女,42歲,會計,1986年4月5日初診。 左腳拇趾外側腫痛3年餘,加重2天。患者平素身體健康,生活條件好,過食膏粱厚味,3年前,因左腳拇趾外側腫痛,先後在河北、山東等地醫院確診爲痛風性關節炎。曾用...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論足底按摩擁有健康
...番赴湯蹈火的預熱後,足底按摩宣告正式開始。先對十個腳趾頭挨個拽,必須拽得每個腳趾頭都發出吧嗒吧嗒的呻吟聲纔算成功。如果哪個腳趾頭象紅巖裏的地下工作者那樣寧死不屈,那就從頭拽起,非拽得你的腳趾關節錯位不...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩腳底養生保健功效好
...要穴湧泉穴的所在地,在洗腳時或洗腳之後,按摩腳底、腳趾,中醫認爲可起到固真氣、暖腎氣、舒筋活絡、調暢氣血、交通心腎、強足健步等功效。此外,經常做以下活動均有良好的養生保健功效。1.平時休息時,可隨時用...
中醫中藥;自我保健