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安眠藥是一位危險的“朋友”嗎？
...治療方法。長期服用安眠藥的人，劑量越用越大，甚至一晚上用量達8片之多，這種大劑量必然給人體帶來更大的危害，甚至導致意外。要知道幾個晚上睡不好沒有多大關係，往往在幾晚睡不好之後，接着會出現自然的熟睡。 ...
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不睡覺也無所謂嗎？
...保持清醒狀態的話，他的反應是： 停止睡眠的第一個晚上，大致上還不會有太顯著的疲勞或睡意，只是在第二天清晨3～6點會稍微有一點睡意，第二天的白天會有很輕微的疲勞感。 第二天晚上，情形就不一樣了。起先是...
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激怒法可以治療失眠嗎？
...開張藥方就去了。這時病人大怒，隨之出了一身汗，當天晚上患者就能睡覺了，一連八九天都沒有醒過來，從此以後患者的喫睡就正常了。這一案例是按中醫的五行學說爲理論依據，用心理治療的方法治癒的一則典型病案，但不...
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音樂有助於胎兒身心發育嗎？
音樂可以給孕婦創造一個良好的胎教環境。音樂胎教以優美、輕柔的旋律和節奏，改善孕婦的情緒狀態，給胎兒的身心發育以良好的刺激。音樂對人的影響是極其複雜的，不同的音樂可以激發人們不同的情緒，如節奏鮮明的音樂...
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安眠止痛有良方胎位不正亦可轉
一朋友，孕婦，年近三十，2012年8月16日初診，預產期2012年9月8日。 訴連續失眠三個晚上，昨晚是徹夜未眠。近一個月在婆家待產，由於生活習慣不一樣，很不適應，感覺壓力比較大，三天前即開始失眠，昨晚開始徹夜未眠...
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有必要過分憂慮自己的睡眠嗎？
...但實際上用科學的辦法客觀地檢查一下，發現他們實際上晚上是睡着了，對於夜裏發出的聲、光等刺激毫無反應，證明確有足夠深和足夠長的睡眠，這就說明這些人的自我感覺有問題。所以，不要輕易地斷定自己是失眠症患者，...
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失眠症患者可以使用興奮劑嗎？
...速疲乏的消除。失眠症患者在上午有充分的興奮，有益於晚上能出現較深的抑制。實踐證明，本方法是可行有效的。 對於那些夜晚入睡仍困難的失眠症病人，可在入睡前服用水合氯醛5～10毫升，或酌情選用三唑侖、安定、舒...
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孕婦打麻將也會影響胎兒健康嗎？
...寢忘食。這樣的玩法，不但無益，反而有損於健康，對於孕婦來說，尤不可取。 (1)持續坐姿的危害：孕婦本來就腹部充盈，玩麻將時，若長時間處於坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厭食、嘔吐、咽喉與上腹部...
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安眠藥你用對了嗎
...服一天停兩天，直到最後完全停服。特殊人羣慎用安眠藥孕婦忌服安眠藥，有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。孕期出現失眠時，最好是通過放鬆心情，按時作息等生活方式的調理來達到催眠...
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上牀欲睡後能再動腦筋思考問題嗎？
有不少人白天緊張地工作了一天之後，善於晚上躺在牀上回想當天所做的工作和作出明天的工作打算，尤其是從事領導工作和經營管理人員有這種習慣的更多。已作好了睡覺準備以後再動腦考慮問題，這是一種不良的習慣，往往...
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