太極拳對中老年人保健養生機理初探
【摘要】太極拳是中華傳統保健體育之精粹,它融武術、氣功、導引爲一體,注重內外兼修,形神兼備。從現代醫學的角度看,太極拳對老年人神經系統和心理狀態、運動系統和呼吸系統、心血管系統和消化系統都有良好的調節...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2006年第7卷第14期校武術隊在“北京高校第九屆傳統保健體育比賽”勇創佳績
...單項項目。在團體項目中,我校武術隊所參加的集體24式太極拳和集體32式太極劍兩個項目均毫無懸念地摘得第一名桂冠。在參加的8個個人單項項目中,隊員們各展神通,每個項目都取得了驕人戰績:男子單項二十四式太極拳陳...
醫學教育;校園動態;首都醫科大學4種體虛如何養生保健
...保健 根據自己的體能,可選一些傳統的健身功法,如太極拳、太極劍等。 血虛體質的保健法 血虛體質是指血液不足或血的濡養功能減退出現的一種虛弱狀態。若血虛不能充養機體,則出現面色無華、視物不清、四肢...
中醫中藥;自我保健“傳統保健體育運動社區行”活動取得圓滿成功
王國強副部長現場演示太極拳掀起活動高潮爲擴大“全國中醫藥院校第十屆傳統保健體育運動會”的影響,使廣大南京市民進一步瞭解傳統保健體育、信任中醫傳統文化、選擇中醫藥康復手段,爲祖國傳統醫學發展營造更加良好...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學備戰全國傳統保健運動會我校武術隊工作進展順利
...“進課堂、進操場、進社團”的方式在全校範圍內進行了太極拳、太極劍等傳統體育項目的推廣普及,在校內培育了良好的民族傳統體育氛圍,打下了紮實的民族傳統體育的羣衆基礎。2006年體育部成立了傳統保健體育教研室,...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學睡前練太極拳有哪些益處?
...一段時間後,停下來要睡眠之前,活動活動四肢,練一練太極拳會對夜間保健大有益處。 中醫認爲,太極拳的練習,能加強腎的藏精、保精功能,並能調節內分泌系統。因此,通過太極拳鍛鍊,不僅能改善陽萎、遺精、腰腿...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問睡前練太極拳有哪些益處?
...一段時間後,停下來要睡眠之前,活動活動四肢,練一練太極拳會對夜間保健大有益處。 中醫認爲,太極拳的練腰,能加強腎的藏精、保精功能,並能調節內分泌系統。因此,通過太級拳鍛鍊,不僅能改善陽萎、遺精、腰腿...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問豐盛健康學院養心社應邀參加大型愛心義診活動,進行“太極武韻”功法表演
...目中的一種,是一種風格獨特的武術健身項目,它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作,剛柔並濟、獨具風韻,充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀,是具有觀賞性及藝術性的健身運動。雖然當天天公不作美,一直下着淅...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學“人文、科技、和諧”的激情演繹——“康緣杯”全國中醫藥院校第十屆傳統保健體育運動會側記(上篇)
...芩生薑棗,少陽爲病此方宗。”舞臺下,100名同學組成的太極拳方陣跟隨着一起誦詠。接着,音樂響起“刀光劍影不是我門派,天空海闊自有我風采……”全場齊練太極拳。這一刻,細細體味,貫穿其形意、滲透於神韻之中的,...
醫學教育;科教新聞整體健康理論與老年人自我保健策略
...作醫療評價。 2.2.3適合老人選擇的幾種有氧運動方式太極拳,動作柔和,毫不緊張用力。根據文獻報道:老年人經過太極拳鍛鍊後可改善心肺機能[8]、身體平衡功能[9],促進身心健康[10],增強握力和短時記憶力;散步走:在...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2011年第8卷第2期