如何塑造美麗的雙腿?
...以求的事,腿部的健美可以通過日常的鍛鍊來獲得。 大腿的健美 每天堅持大腿的按摩,能很好地促進血液流通和新陳代謝,進而防止脂肪堆積的產生,使肌膚美麗而柔軟。此外,要進行一些有規律的肌肉訓練,使皮膚和組...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問讓我們的膝蓋更“堅強”
...受傷的根本原因不僅僅是缺鈣,還與女性腿部結構有關。大腿骨連接着臀部和膝蓋,在大腿承受壓力時,會把壓力分散給臀部和膝蓋,而一旦腿部肌肉無法取得力量上的平衡,傷害就造成了。女性在運動中,使用大腿前部四頭肌...
行業資訊;臨牀快報;骨科穴位按摩緩解疼痛
...人。通過按摩3個穴位,能起到一定的止痛效果。伏兔在大腿前部中間,離膝蓋一掌的距離。膝眼位於膝蓋骨兩側的凹陷處。解溪位於小腿與足背交界處的中央凹陷處。按摩的時候,一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3個穴位,同時配...
中醫中藥;自我保健自療腰痠背痛七技法
...位,反覆做32次。此動作牽拉腰椎韌帶,鬆弛背部肌肉,收緊大腿和臀部肌肉。 2.不倒翁操。坐在硬板牀上,雙腿屈曲,雙手抱住大腿,兩膝蓋向胸前靠,臀部抬起上翹,上身往後仰倒,然後抬高上身向前俯,頭儘量勾向胸前,弓揹着力於牀...
中醫中藥;自我保健防“駕車腿”早衰操
...ldquo;駕車腿未老先衰: 乾洗腿 用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝,然後再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重複數遍。此法可使關節靈活,腿肌與步行能力增強,預...
中醫中藥;自我保健天竺國按摩法
...掌快速搓摩左夫腿內外兩側30下,繼而再將兩手掌重按左大腿膝蓋上面,作挺身運動30下。接着,再用兩掌快速搓摩右大腿內外兩側30下,然後再將兩手掌重按右大腿膝蓋上面,做挺身運動30下。 5.挽弓肩臂運動 左手前伸...
中醫中藥;自我保健膝反射異常
...四頭肌肌腱,出現小腿伸直。坐位時小腿完全檢弛下垂與大腿成直角,叩擊膝蓋下部四頭肌肌腱,反應爲小腿伸展。腿反射增強多見於錐體束損害,膝反射高度亢進常可伴有臏陣攣。鑑別診斷(一)周圍神經炎(peripheralneuritis)...
求醫問藥;疾病大全;四肢什麼是淋巴引流按摩美容法?
...作輕緩就可以幫助淋巴液的流動。護理順序爲前小腿、前大腿、腹、手臂、臉頸、後小腿、後大腿、背部,結束。 淋巴引流的禁忌 新的疤痕組織或傷口上,如:開刀的疤痕上;靜脈發炎的部位上;溼疹、皮膚髮炎的部位上...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問內外並舉治療多種骨質增生150例
...質增生,椎間孔狹窄;在腰椎有長期腰痛,伴有雙下肢至大腿後部至膕窩,小腿外側至足跟部外側牽扯樣疼痛,X線攝片可見腰椎骨質增生及腰椎間盤突出;在膝關節有長期膝關節疼痛變形、行走、伸屈不利,X線攝片中可見膝關...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2009年第5卷第2期在動物組織上生長出的人類肌肉
...和連續數次的手術,在28歲的海軍陸戰隊員斯特朗中士的大腿的四頭肌上留下了一道巨大的傷口。由於失去大量的肌肉組織,他的腿只能向後移動,不能向前踢。他可以行走,但動作很笨拙。“我那時練得特別擅長臥倒,”他談...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞