韓國研究人員首次發現可影響睡眠的蛋白質
人爲什麼一到夜裏就想睡覺?這是因爲人體內具有調節睡眠機能的神經激素——“褪黑素”在夜裏分泌量增加而使人處於欲睡狀態。既然如此,是不是人在任何時候產生黑夜的感覺,其體內的激素分泌量都會大大增加呢? 最...
行業資訊;臨牀快報;細胞分子與蛋白質組韓國研究人員首次發現一種可以影響睡眠的蛋白質
2007年04月12日中國青年報10人爲什麼一到夜裏就想睡覺?這是因爲人體內具有調節睡眠機能的神經激素——“褪黑素”在夜裏分泌量增加而使人處於欲睡狀態。既然如此,是不是人在任何時候產生黑夜的感覺,其體內的激素分泌...
行業資訊;臨牀快報;細胞分子與蛋白質組睡眠研究發現:魚類也會賴牀也失眠
...線攝像機在黑暗中觀察魚缸裏斑馬魚的活動,發現它們在夜裏會停留在水面附近或魚缸底部,不僅一動不動,還會把尾鰭低垂。爲證明斑馬魚尾鰭低垂時是處於睡眠狀態,研究人員用微弱電脈衝刺激它們活動,隨後觀察它們是否...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞探究睡眠之因的漫漫長路
...。有5000萬到7500萬美國人——約佔五分之一人口——抱怨夜裏睡不好。2008年美國開出的安眠藥處方達5600萬張,這個數據在此前的四年內增長了54%;各家睡眠治療中心的總收入到2011年預計將接近45億美元。然而致力於瞭解失眠根...
行業資訊;臨牀快報;神經科哪些心理因素可以導致失眠?
...醒。比如有一位“三班倒”的紡織女工,由於上大夜班(夜裏12點上班),常於晚7時睡覺,因害怕遲到,睡得不踏實,常常只能睡上1~2小時,就被驚醒,久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問失眠患者的心理社會因素及健康教育
...無關的事,如在牀上看書、看電視。早晨按時起牀,不管夜裏睡眠怎樣睡了幾個小時,第二天早晨都要按時起牀,這樣慢慢就會形成習慣。⑥失眠患者白天儘量少睡或不睡,如果睡午覺不要超過30min。⑦退休在家的老年人要豐富...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2008年第7卷第4期老年人常見的失眠原因有哪些?
...所事事,覺得無聊,所以一到天黑就早早上牀睡覺,到了夜裏3~4點鐘,就已經睡了7~8小時;醒來以後,想東想西,使自己難以再度入睡。 (9)白天睡眠過多:老年人白天沒有太多的事情要做,所以白天小睡過多,也是影響...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問失眠要食療首先辨五臟
...。一直到上牀就寢,可能腸胃還在拼命工作,無法休息,夜裏當然睡不安穩。 助眠祕訣: 1、晚餐掌握“77原則。儘量晚上7點以前(或至少睡前3小時)進食,喫7分飽就好,菜品輕淡爲宜,避免高油脂的肉類及蛋糕點心。...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治嬰兒期睡眠時間應該是多少?
...下午睡2~3小時。由於白天運動量增加,稍有疲勞的嬰兒夜裏就睡得很香。以前夜裏醒兩次的嬰兒,現在只醒1次;以前只醒1次的嬰兒,現在能夠一覺睡到天亮。 7~11個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問社區內老年癡呆患者的家庭護理措施及應用
...家務,這樣既能增強身體的抵抗力,又避免了白天睡覺、夜裏失眠的發生,對於失眠患者可適當選用一些鎮靜劑。3預防褥瘡的發生對晚期臥牀不起的患者應注意預防褥瘡的發生,經常幫助患者翻身,按摩其肩胛骨、臀髖、踝等...
資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2005年第2卷第6期