按摩讓小腿重塑玉女形象
...爲止。 (3)從下向上拍打 五指緊扣呈中空狀態,從腳踝開始向膝蓋的背面用雙手有節奏地拍打。右腿結束後,左腿也用同樣的方式進行。 2.按摩腿部穴位調整女性荷爾蒙——婦科 腿上分佈着對婦科各種症狀...
中醫中藥;自我保健揉“三陰交”健脾補腎
...上,有一個很特殊的穴位——三陰交(在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處)。爲什麼取這個名字呢?人體足部有3條陽經和3條陰經,原本這些經脈是平行的,各自巡行一部分區域,而三條陰經在腳踝處偏偏有了一個交叉...
中醫中藥;自我保健中藥泡腳須到膝
...擴大經脈開通、促進氣血運行、加強臟腑功能,比僅泡到腳踝效果要強得多。因此,市面上那些只泡到腳踝的足浴服務可以起到保健作用,但難以達到治病效果。作者:楊曉威
中醫中藥;自我保健經絡按摩創造完美臀型
...使你的臀線更加迷人,就是“掂腳尖走路。採取放鬆腳踝的掂腳尖走路法,可以刺激腳底的湧泉穴,平日在家看電視時即可做。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌,對第二性徵得完整發育相當有幫助,剛練習時可從二...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法嬰兒撫觸技術的臨牀應用
...一隻手。(6)按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至腳踝部輕輕擠捏,然後按摩腳踝及足部;在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳後跟按摩至腳趾。1.2.3觀察指標觀察並記錄嬰兒出生後第2天至第6天的24h攝奶量、沐浴後...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第8期對急性腰扭傷遠端取穴的認識
...進針,待得氣後留針20分鐘。 復溜穴 復溜穴位於腳踝內側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。屬足少陰腎經,經(金)穴。《天元太乙歌》雲:“閃挫脊膂腰難轉,舉步多難行重蹇,遍體遊氣生虛浮,復溜一刺人健羨。...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論人體老生寒太溪定生暖
太溪,是腎經上的穴位,在腳踝內側後跟骨上動脈凹陷處.當我們用手指按在這個位置上時。馬上可以感覺到這裏動脈的跳動。古代很多大醫面對垂危的病人,就是用這個穴“補腎氣、斷生死。 如果在這個穴位上仍能摸到...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論按摩可使頭髮烏黑亮麗
...腎功能正常,也可促進頭脂、汗腺的正常分泌。方法二:腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此穴,可促進女性激素的分泌,使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法常揉三穴降肝火
...,每次10~15下,想到就隨時按。 三陰交穴 位置:腳踝的內側往上大約4指寬之處。 功效:補肝健脾、滋陰通經及益氣活血。 大敦穴 位置:大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。 功效:疏通肝經、清肝明目及理...
中醫中藥;自我保健按摩可以增加胰島素分泌治療糖尿病
...指處;天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。 5、擦揉腳踝內側用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉,每側4分鐘左右。 6、擦腎俞用雙手掌自上而下,擦雙側包括腎俞在內的腰肌2分鐘左右。腎俞的位置在兩側腰眼附近。 ...
中醫中藥;自我保健