美研究發現充足睡眠有助女性抗癌
...麼睡眠不足會導致患癌機率增高,但是人們一直認爲保證充足睡眠有利健康。美國癌症研究協會於近期召開第7屆國際會議,主題是關於前沿癌症預防研究。研究小組成員之一、國家癌症研究所癌症預防專家麥克萊恩在會議上作...
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關充足的睡眠對孩子有什麼益處?
...人的生命過程中佔有非常重要的地位,對小兒更是如此。充足的睡眠對孩子至少有以下益處: (1)促進生長髮育。人體的生長激素大部分是在睡眠中分泌,生長素能促進人體身高的增長。生長素分泌不足的人,個子會長得矮小...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣評判睡眠是否充足?
睡眠是人們正常的生理需要,但絕非睡眠時間越長越好。不同年齡的人對睡眠時間的需求是不完全相同的。年齡越小,大腦皮層興奮性越低,對疲勞的耐受性也越差,因此需要睡眠的時間也越長。而到了老年,大腦皮層功能不如...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠充足促進大腦發育
日本研究人員9月17日宣佈,睡眠越充足的孩子,其大腦中與記憶和感情有關的海馬區的體積越大,大腦發育得越好。海馬區是大腦學習和記憶的關鍵區域。日本東北大學教授瀧靖之率領的研究小組從2008年4月開始的4年裏,對290名...
行業資訊;臨牀快報;神經科睡眠對身心健康有哪些積極作用?
...律的生活起居,對於一個人的健康有着許多的積極作用。充足適宜的睡眠既可預防疾病的發生,也能在已患疾病時促使病情減輕與好轉。先從預防疾病的方面來說,有一個很能說明問題的實驗:用兩組猴子,一組是疲勞狀態下的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問手術患者的睡眠護理
...每一位健康人來說都是必不可少的,患者更是如此。良好充足的睡眠對於手術患者來說尤爲重要。無論是術前數日、術前晚、乃至術後數日;也無論是重大手術還是中、小型手術。現對手術患者的睡眠護理報告如下。1資料和方...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2008年第6卷第4期角膜融解病人1例圍術期的護理體會
...高維生素、高蛋白質食物,如雞蛋、牛奶、水果,以提供充足營養。 2.2.2休息通過與患者交談發現,患者每日睡眠3~4h。通知醫師,遵醫囑術前2天每晚給予舒樂安定2片,口服。 2.2.3術前點眼藥術前常規點眼藥營養眼角膜...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2006年第4卷第11期角膜融解病人1例圍術期的護理體會
...高維生素、高蛋白質食物,如雞蛋、牛奶、水果,以提供充足營養。 2.2.2休息通過與患者交談發現,患者每日睡眠3~4h。通知醫師,遵醫囑術前2天每晚給予舒樂安定2片,口服。 2.2.3術前點眼藥術前常規點眼藥營養眼角膜...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2006年第4卷第19期睡眠能影響人的身高嗎?
...的身高除與遺傳、豐富的營養及體育鍛煉等有關外,還與充足的睡眠關係密切。這是爲什麼呢? 人的大腦裏有個部位叫腦垂體,它分泌多種激素,其中一種叫“生長激素”,它管理着人體的生長髮育,可以促進機體蛋白質的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問如何增加產婦泌乳量
...的措施促進睡眠,如喝一杯熱牛奶、泡腳、按摩等。保證充足的睡眠可促進乳汁分泌。 2.3合理的膳食 母親的身體康復及母乳的質和量與合理的膳食充足的營養有很大關係。每日膳食標準爲:主糧150g,動物類食品(魚、...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2006年第6卷第10期