忠縣:盲人按摩培訓中心醫生義診忙
...華在她頸、肩部經過一番推拿後,邱婆婆開心地笑着伸出大拇指誇讚說:“這師傅按摩功夫真不錯。”接受按摩的男女老少都有,一位姓陳的農民工說這幾天天氣變化大,昨天他腰部酸痛得厲害,經過按摩師按摩後下午痛感減輕...
醫學教育;科教新聞孫逸仙紀念醫院亞運醫療隊進入實戰演練階段
...鍾,堪稱高效,團隊競賽業務口的同事們紛紛向我們豎起大拇指。作者:
醫學教育;校園動態;中山醫科大學(中山大學廣州北校區)按摩趕走失眠:睡覺前揉搓湧泉穴可助眠
...尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每晚臨睡前用一拇指指端的螺紋面,點揉另一手的神門穴,換另一手的拇指,同樣點揉前手的神門穴,以感酸脹爲宜,各重複30次。 睡前搓湧泉穴於每晚臨睡前取仰臥位,微屈小腿,...
中醫中藥;自我保健按揉護肩穴給肩膀放鬆
...搭到左肩,四指儘量展開,抓牢肩部,掌心緊貼肌肉,用大拇指做旋轉按摩,同時其餘四指做抓提按摩。較爲嚴重的患者,可找個道具,一堵牆或一棵樹都行,將肩部貼緊牆或樹,然後以肩部爲軸心,做旋轉按摩。 此外,在...
中醫中藥;自我保健乳房小葉增生試試推拿按摩
... (2)、取坐位,用三指拿法拿兩側肩井穴各2分鐘,再用拇指按壓兩手合谷穴各2分鐘。 (3)、取仰臥位,家人用拇指按揉期門、章門、關元、氣海、膻中、屋翳、乳根穴各1分鐘。 (4)、取仰臥位,家人用拇指按壓兩腳豐隆、...
中醫中藥;自我保健月經不調試試自我按摩
...溫經散寒,調理氣血。 揉按關元穴 右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關元穴,適當用力揉按0。5~1分鐘。 功效:滋養肝腎,調經止痛。 搓擦腰骶 將雙手掌分別放在腰骶部兩側,自上而下用力搓擦腰骶部...
中醫中藥;自我保健網友祕訣按摩鼻翼也除皺
...手由額頭向下至耳垂進行按摩,重複做30次。 然後用大拇指背部上下輕揉鼻翼兩側50次。 再用雙手的中指指腹放在嘴脣上邊人中的位置,向外向下到嘴角兩邊按摩並摩擦50次,不但養顏,還治鼻炎。 接着,用四個手指...
中醫中藥;自我保健健目功
...境地點的不同而異。 摩眼 兩目輕輕閉上,用兩個大拇指輕柔地按摩攢竹、睛明、太陽、四白、風池等穴位,次序不限,每個穴位正反各8次,共16次。按時吸氣,停時呼氣,一按一停反覆進行。 養目 閉日靜養5分...
中醫中藥;自我保健中醫按摩穴位還您健康睡眠
...按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天門開穴法:兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,經神庭穴推至上星穴,然後兩拇指呈左下、右上,左上、右下同時交替推摩。手法由緩...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法春季擦鼻強身養肺
...往鼻尖揉,上下來回揉動,反覆約20~30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。適合鼻道感到不通氣、鼻塞,過敏性鼻炎患者,在症狀還未明顯發作之前,每天持之以恆,做10~20次,可...
中醫中藥;自我保健