更年期婦女應如何講究頭面部的美容保健?
...容貌外,精神狀態亦很重要。有些50~60歲的婦女外貌及動作較35~45歲的婦女還富有青春的活力,這與個人的性格、修養、健康狀況有關。 爲了保持面部皮膚的年輕外貌,應經常進行室外鍛鍊,保持精神愉快,使皮膚代謝旺...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問醫療體育防治肩周炎效果怎樣?
...之爲“五十肩”、“凍結肩”的。 肩周炎的體育療法動作較多,患者可酌情選做其中幾節,也可全部做。通過這些體育療法,促進肩關節部位血液循環,改善營養供給,緩解攣縮的肌肉,分離粘連的瘢痕,增加肩關節的活動...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問什麼是鼻子保健法?
...一點,每次做20遍左右。接下來,用手指摩擦鼻子。這個動作也要進行20~30次。經過這個動作後,鼻子裏面應該會熱起來。每天進行這兩種運動並持之以恆,你就能夠確保鼻子的健康了。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問怎樣對待心動過速?
...方法: 一是屏氣法。深吸氣後屏氣,然後用力做呼氣動作;或深呼氣後屏氣,然後用力做吸氣動作。 二是刺激咽喉法。用包着紗布的筷子輕輕刺激咽喉部,引起噁心、嘔吐。高血壓者慎用。 三是潛水法。取坐位,前...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問什麼是中醫美容?
...徵,對人的顏面五官、鬚髮爪甲、肌質膚色、體型姿態、動作風度等進行的綜合評價。健康爲心、身兩方面的健康。身體的健康,是人體外形美的基礎,身體健康,表明人體各組織器官的發育良好及功能正常,只有具備這個前提...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問如何正確刷牙、洗牙?
...向咬合面方向(上牙由上而下,下牙由下而上),用剔刷動作,刷去污物;前牙舌面的刷法,牙列爲方型或寬闊者,仍可採用上述動作洗刷。牙列爲尖型或狹窄者,將牙刷毛的尖端與舌面接觸,從齦緣向切緣作弧形移動;咬合面...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問如何進行頸部的護理?
...輕按摩脖頸,入浴後,搽上奶液或雪花膏,做頸部按摩。動作要輕柔徐緩,耐心細緻,直到皮膚微微變紅;避免陽光長時間直射,天熱或在高溫環境工作時,頸部容易出汗,應及時清除汗液,睡前宜在頸部塗抹高級營養護膚霜,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問減少面部皺紋的方法有哪些?
...手食指橫置於眼球上,閉目,稍稍用力按壓眼瞼,做挑眉動作9次。 消除下眼袋 用左右手食指分別點揉左右眼外眼角,然後由目外眥沿下眼瞼向目內眥緩緩推進至睛明穴,點揉睛明穴。往返共做9次。 消除魚尾紋 右手...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問家中有中風病人怎麼辦?
... 病人出院回家後,應繼續進行患肢功能的訓練,有些動作要鼓勵或敦促患者自己完成,特別是手的各種功能訓練,如手指的屈與伸、拇指外展和對掌等,經過一段時間後,就可以完成日常生活的動作,如端杯子、拿筷子、穿...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問怎樣運用晨練防治落枕?
...,然後向上仰頭,眼朝天上看,如此反覆20次。練習這一動作時的速度宜慢,用力也需適度,切忌過快、過猛的重複練習。 (5)左右擺頭:坐在椅子上,兩臂自然下垂,頭先向左擺,然後再向右擺,如此反覆20~30次。 老年...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問