怎樣改善離退休後產生的失眠症?
...表現心煩、沉默寡言、空虛等,從而引起精神不振與身體疲勞,出現失眠等症狀,而且失眠又加劇了精神抑鬱,故而導致惡性循環。 據統計調查,離退休老年人發生這種精神抑鬱導致的失眠症佔約74%~80%。注意以下幾方面可...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問老年人睡眠障礙
....1.1症狀和體徵:失眠(insomnia)往往伴有白天的症狀,如疲勞、煩躁以及注意力問題。失眠主要有4種類型,即入睡困難、容易驚醒、早醒以及非恢復性睡眠(nonrestorativesleep)。失眠可根據症狀的持續時間進一步分類。短暫(或...
醫源資料庫;在線期刊;濱州醫學院學報;2007年第30卷第5期韓芳:睡眠不足是否會誘發癌症?
...樣的做法也不可取,因爲人們只有“深睡眠”後,才能使疲勞得到充分消除。在汽車上由於晃動、鳴笛各種因素的干擾,讓人很難進入深睡眠狀態,不僅睡意無法消除,還會在急剎車時弄傷頸椎,容易出現落枕等症狀。韓芳介紹...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部鍾旭敏:亞健康狀態的中醫認識與調治
...關。3亞健康狀態的主要表現3.1軀體方面身疲力倦、容易疲勞、頭痛、頭暈、頭重、失眠、多夢、耳鳴、健忘、胸悶、氣短、胃納欠佳、腰痠腿軟、肌肉酸楚、性慾減退、容顏蒼老灰暗無光澤、毛髮脫落等。3.2心理方面精神萎...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥高校社區中老年人羣睡眠質量的影響因素與對策
...作的壓力,工作壓力過大造成精神壓抑、體力透支、過度疲勞;不良的生活習慣(濃茶、咖啡類飲料、吸菸);人際關係的複雜;經常出差更換居住環境等是造成高校社區在職中老年人羣睡眠質量下降的重要因素。疾病造成的不...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2007年第6卷第5期韓芳:中老年人睡眠障礙不容忽視
...韓芳認爲,對於老年人打盹,首先要區分是白天嗜睡還是疲勞。引起白天嗜睡的主要原因是睡眠障礙;而疲勞可以由睡眠障礙引起,也可以由疾病、神經精神因素所致。過去,由於治療白天嗜睡的刺激性藥物有引起高血壓的風險...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部景光光,蔣紅玉:亞健康狀態的中醫藥防治
...慮,頭昏,頭重,頭痛,心律不齊,心慌心悸胸悶,乏力疲勞,出汗短氣,食慾不振,腰腿痠軟,性慾減退,足發涼或麻木,易感冒等。社會表現爲:不能較好地承擔相應的社會角色、工作,學習困難,人際關係緊張,家庭關係...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥歸脾湯加減治療神經衰弱60例療效觀察
...近2周來頭暈、頭痛、失眠加重,精神睏倦,自覺軀體易疲勞,學習感到喫力,記憶力減退,勉強記憶則引起頭痛,服健力寶等保健品效果不顯。月經延期,量多,色淡。舌質淡,脈象弦細。證屬:思慮過度,心脾兩虛。治宜補...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2007年第3卷第2期新研究揭示失眠根本原因找到最好治療方法
...息,大腦裏的“發動機還在運轉”。所以患者醒後會更加疲勞,頭昏腦脹。長期服用安定類西藥,神經系統出現耐受現象,藥量不斷加大,抑制作用反而越來越小,一旦停用或抑制作用消失,病人會出現嚴重的“戒斷現象”,如...
行業資訊;臨牀快報;神經科神經衰弱所致失眠應如何治療?
...者反覆不斷地受到不良的精神刺激,使大腦的活動處於“疲勞”,久而久之,導致大腦功能發生紊亂。在晚上大腦皮層可能仍處於興奮狀態,這自然會夜不成寐;白天則昏昏沉沉、飲食無味,生活的正常節律被完全破壞,形成神...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問