中老年人適宜做哪些牀上保健運動?
...及脂肪積聚腹內,並有健胃助消化之功效。 (7)提肛:聚精會神用力做提肛門動作,每次放鬆10秒鐘再進行下一次,如此反覆10餘次。有增強肛門括約肌力量,改善肛周血液循環,預防脫肛,痔瘡之功。 (8)貓身:趴在牀上...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問更年期適宜做哪些牀上保健運動?
...及脂肪積聚腹內,並有健胃助消化之功效。 (7)提肛:聚精會神用力做提肛門動作,每次放鬆10秒鐘再進行下一次,如此反覆10餘次。有增強肛門括約肌力量,改善肛周血液循環,預防脫肛、痔瘡之功。 (8)貓身:趴在牀上...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問公衛學院分工會與校工會聯合舉辦迎“三·八”頸肩腰疼痛預防與康復講座
...治顯得十分重要。一個小時的講座,講者娓娓道來,聽者聚精會神,整個會場座無虛席,時而鴉雀無聲,時而又熱烈互動。大家普遍反映這樣的講座內容通俗易懂,很切合實際,對如何調節心理、保護健康、更好地工作和生活是...
醫學教育;校園動態;首都醫科大學中醫藥學院召開全體教職工大會進行換屆選舉
...大環境下有所作爲;第二希望全院教工團結在院黨委周圍聚精會神搞建設、一心一意謀發展;第三要做出學院自己的特色,重點突破,有所爲有所不爲,學院的生命線就是提高教學科研的質量;最後她希望學院營造一個團結民主...
醫學教育;校園動態;首都醫科大學醫學部工會舉辦“白衣天使”護士技能競賽
...苟,嚴格執行消毒、問診、醫囑、尋查制度。操作中她們聚精會神,從配藥、輸液、心肺復甦和爲病人翻身等表現出醫學部護士的精湛技術和對患者的人文關懷;她們密切配合,精誠協作,又體現了護士隊伍的團結精神和集體凝...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部蠲痛丹
...春季則失血,煩勞必有衄血。凡冬月大氣藏伏,壯年自能聚精匯神,不加保養,春半地中陽升,發生之氣交,反爲發病動機矣。是皆身中精氣之薄,胃納安旺,自能知惜靜養則神藏。熟地山藥芡實五味金櫻湖蓮萸肉龍骨茯神朱(...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;徐批葉天士晚年方案真本;捲上基院黨校閔行校區學生理論學習開班
...、與祖國共命運、與人民齊奮鬥。臺下每位入黨積極分子聚精會神,認真聆聽,從陳老師的報告中得到了深刻的啓示。據悉,本次爲期一個半月的學生理論學習班將採取座談會、理論授課、自學讀本、影片教育、社會實踐等豐富...
醫學教育;校園動態;上海交通大學醫學院護理學院認真學習胡錦濤回信精神
...7日下午,護理學院會議室安靜無聲,全體教職員工都在聚精會神地領會學習《胡錦濤總書記給孟二冬女兒的回信》。聽完《回信》後,大家心情久久不能平靜,感人真摯的內容使各位教師們受到極大的感動和鞭策。護理學院院...
醫學教育;校園動態;上海交通大學醫學院中醫如何辨證治療慢性前列腺炎?
... ③腎虛陽衰 治宜補腎助陽 方藥:右歸丸加金鎖固精丸加減 生地10克,熟地10克,山藥10克,茯苓10克,川斷10克,金櫻子15克,五倍子12克,益智仁10克,菟絲子15克,杜仲10克,枸杞子10克,當歸10克,肉桂4克。 ④...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;前列腺病防治300問淺談“藥引”在服中成藥中作用
...丸、六味地黃丸、七寶美髯丹,以及固腎澀精藥:金鎖固精丸、安腎丸等。用時取食鹽2~3g,加溫開水60ml攪拌溶化即可。1.6蔥白湯能發散風寒、發汗解表。可用於風寒感冒沖劑、九味羌活丸,荊防敗毒丸等。用時取新鮮蔥白4~5...
合作平臺;在線期刊;中華中西醫雜誌;2004年第5卷第18期;中醫中藥