考研階段要維持周邊環境和諧
...下午5:00賣魚的:你怎麼這麼笨吶,挑條魚都不會! 晚上6:00鄰居阿姨:做飯生這麼大煙,看我不找你房東! 晚上9:00隔壁叔叔:以後睡覺不許吵,不許超過11點! 即使不能改變這些環境,你也可以維持周邊環境的...
醫學教育;考研;考研指導飲食紳言一
...②奉養:供養,贍養。【譯文】 范仲淹說:“我晚上睡覺,自己默默計算當天供養飲食的費用,和所做的事,如果與自己的身份、財力相稱,就能酣然熟睡;不相稱,就整個晚上睡不好,想第二天一定要找出補救的辦法...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;食色紳言美科學家發現眼睛受光體控制生物鐘
...發現,老鼠的生活節律可以人爲扭轉,調整爲白天活動或晚上活動。通過減少普通老鼠接受的光照強度,可以培育出對光敏感性降低的老鼠品種,使它們白天活動,夜晚休息,從而將普通老鼠白天睡覺晚上活動的通常生活節律完...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞介紹我的摩腹術
...一套比較成熟的“摩腹術”方法:每日早晚各一次摩腹。晚上摩腹:睡覺前,晚8點鐘後,先用溫開水泡腳15分鐘左右,然後上牀脫衣,仰臥在牀上,心想肚臍,並以肚臍爲中心,先用右手,五指併攏,由慢到快,由輕到重,由面...
中醫中藥;自我保健研究顯示“睡眠中學習”可能不是夢想
...者學習一些研究人員自行發明的新單詞。其中一組志願者晚上學習,學完後立即測試他們的記憶效果,然後讓他們在實驗室入睡,次日早上醒來後再次進行測試,結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上...
行業資訊;臨牀快報;神經科人體生物鐘影響賽事表現
...起者在中午時分會達到巔峯水平。受試者中的夜貓子則在晚上7點左右表現最佳,而這與他們當天幾點起牀沒有關係。目前,人們普遍認爲,依據自然而然地傾向於在幾點起牀和睡覺,可以將人劃分成不同的“時間類型。其中...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞中西結合治療腰肌勞損103例的護理
...也很不方便,要儘量降低牀鋪高度,牀要平整,並告訴患者,晚上睡覺儘量採用健側臥位,以減少疼痛。如疼痛難忍,患者可口服消炎痛、去痛片等藥物。應儘量減少患側腰部用力,避免體力勞動或劇烈運動。 2.2積極鍛鍊及中西醫結...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2009年第9卷第9期藥物服用的適宜時間
...藥物的不良反應;抗抑鬱藥如黛力新是情緒穩定劑,如果晚上服用,其興奮性的不良反應會導致失眠,所以藥師應交代患者早上服用。 2適宜在睡前服用的藥物 有催眠藥、血脂調節藥、平喘藥、緩瀉藥、抗癌藥等。如失眠...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2012年第12卷第5期睡眠的質量或跟基因有關
一項新的研究表明,你每天晚上多少睡眠可能在某種程度上取決於你的基因。哈佛大學醫學院的醫學副教授,睡眠研究員,研究的合著者丹尼爾·戈特利布博士說:“睡眠模式是受遺傳差異的影響。“這項研究是第一個開始識別...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞我用中藥治癒心梗的經歷
...感到很不舒服,胸堵、氣短、出虛汗。返家後不久的一天晚上,突然心悸、嘔吐、氣短、隨之昏迷過去,被送往我院附屬醫院急診室,經三天搶救(三次發出病危通知)後,方轉危爲安。出院後,我自己開中藥,應用活血化瘀的方...
藥品天地;專業藥學;妙方精選