睡眠時間不少仍不覺解乏怎麼辦?
...工作的繁忙,或是個人應酬的增多,白日不得休息,到了晚上,就想美美的睡上一覺。但有時並不能完全如願,常因爲白天忙碌不停,體乏神倦,睡眠中夢境增多,並不停翻身,這可能會增多夜間醒覺的次數。早晨醒來起牀後,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問研究發現:兒童用普通止咳藥療效有限
...常爲孩子購買並讓其服用非處方類的普通止咳藥,特別是晚上或深夜當孩子需要睡覺休息期間。實際上,通過我們的分析結果來看,這樣做最終可能造成不僅患病兒童的睡眠質量沒有得到改善,甚至連其父母的正常睡眠也會受到...
行業資訊;臨牀快報;小兒科怎樣預防夜遊症患者出現自傷與誤傷?
...遊症”。後經回憶知道,這位同學在一天緊張的學習後,晚上回到家中看了幾個小時的電視,緊張、驚險、刺激的鏡頭,使他發生了睡眠障礙,在朦朧中演出了上述一幕。 夜遊症在各個年齡段都有可能發生,一般以兒童期多...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問激怒法可以治療失眠嗎?
...開張藥方就去了。這時病人大怒,隨之出了一身汗,當天晚上患者就能睡覺了,一連八九天都沒有醒過來,從此以後患者的喫睡就正常了。這一案例是按中醫的五行學說爲理論依據,用心理治療的方法治癒的一則典型病案,但不...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問深夜喫東西或影響記憶力
...生什麼,來自美國加州大學洛杉磯分校的DawnLoh和同事在晚上9點~凌晨3點餵食了一組小鼠。另一組小鼠則在上午9點~下午3點獲得食物。這些小鼠以這種方式進食了兩週。儘管兩組小鼠的睡眠時間相同,但在白天進食的小鼠擁有...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞哪些心理因素可以導致失眠?
...怕失眠”心理:許多失眠患者都有“失眠期特性焦慮”,晚上一上牀就擔心睡不着,或是盡力去讓自己快入睡,結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。白天時腦細胞處於興奮狀態。工作一天後,就...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問“全球腦膠質瘤適應性臨牀創新試驗體系”中國項目啓動
...量遠離輻射,儘量避免長時間使用手機。特別是很多人在晚上睡覺時,常把開着的手機放在枕邊或枕頭下面,這個習慣特別不好,最好能把手機放在離頭部遠一些的地方。(本報記者田雅婷)作者:田雅婷
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關“炎黃計劃”或揭示20億黃種人生命密碼?
...取得了聯繫,但直到3月8日晚,依然沒有采訪成功。當天晚上零點,記者接到了他上述這條信息,疲憊暴露無遺。忙,是李英睿目前生活狀況的一個縮影。記憶中,自從2006年暑假開始在華大基因研究院實習以來,李英睿就幾乎沒...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組爲什麼不能伏案睡覺呢?
...,極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。 其次,伏在桌上睡覺還會殃及大腦。這是因爲此時頭部的位置過高,入睡時流經腦部的血液減少,容易引起腦缺血。經常採用這種方式睡眠,勢必會因大腦的氧和其他營養物質減少而造成...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問科學家發現“夜食症”原因:生物鐘基因失調
小明在晚上飯點的時候,飽飽地吃了一頓。按照能量算,足夠他支撐到第二天太陽昇起。但每到深夜,他總覺得肚子空空,睡前沒有一頓宵夜,最難將息。他說:“我加班,我晚飯沒有喫飽,我……”理由多。慢慢地,小明的身...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞