-
英國薩里大學科學家找到倒夜班影響健康的原因
...系統相關的基因主要是在白天被激發，參與調節的基因在晚上活躍。這個研究的重要意義在於我們需要發現爲什麼需要基因的節律，並在節律存在的結果是什麼。如果實施我們的試驗，我們就是正在影響這些基本過程。這也就解...
行業資訊；臨牀快報；待分類信息 -
杭婧：探索生命奧祕的女博士
...輸的姑娘。一個月的輪轉期中，她每天都在實驗室工作到晚上12點左右，完全沒有娛樂和休息的概念。短短30天，她瘦了整整十斤，回首那段充實的“拼搏歲月”，杭婧開玩笑說，“之前一直想減肥都減不下來，看來還是泡實驗...
醫藥經濟；生物技術；技術要聞 -
怎樣治療安眠藥成癮的失眠症？
...眠時間更短。所以這類人白天其精神也是萎靡不振，由於晚上服了大劑量藥物，白天也有昏昏沉沉的感覺。不少的人還有抑鬱及情緒不穩、煩躁不安表現，感到十分痛苦。這種情況，對醫生和病人都是感到苦惱的。主要問題是這...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
認識睡眠：大腦“防禦術”
...續約10分鐘，而在臨近早晨的時候可以持續30分鐘。一個晚上，快波睡眠和慢波睡眠會交替出現4~5次。郭兮恆告訴《中國科學報》，一個可以被稱之爲好的睡眠，慢波睡眠也就是深睡眠需要保證在30%，有夢的睡眠在25%左右。剩下...
行業資訊；臨牀快報；神經科 -
什麼是慢相睡眠和快相睡眠？
人們的睡眠是由慢相睡眠和快相睡眠兩種睡眠相互交替出現而組成的。在正常的成年人，一個夜間約8小時的睡眠時間內，這兩種睡眠相大約要循環交替3～4次。那麼，什麼是慢相睡眠和快相睡眠呢？ (1)慢相睡眠：又稱正相睡...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
科學家發現“夜食症”原因：生物鐘基因失調
小明在晚上飯點的時候，飽飽地吃了一頓。按照能量算，足夠他支撐到第二天太陽昇起。但每到深夜，他總覺得肚子空空，睡前沒有一頓宵夜，最難將息。他說：“我加班，我晚飯沒有喫飽，我……”理由多。慢慢地，小明的身...
醫藥經濟；生物技術；技術要聞 -
失眠者一定要服用安眠藥嗎？
...點，起到安眠的作用。科學實驗證明，一個健康的人，在睡眠的時候，腦內能分泌出一種叫“內啡呔”的物質，這種物質能抑制腦神經系統，使人安然入睡。如果不是這樣，則興奮超過抑制，人就難以入睡，久而久之就要藉助安...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
白癜風的跟蹤觀察與治療
...發白癜風。 具體原因如下：①在患病前1～2年，每天晚上有喝茶的習慣，這樣睡得很晚。睡眠不足8小時，睡眠質量也不好。②得病期間正是孩子處於升學、父母身體不好、自己工作壓力大及情緒不暢階段。③在電腦前工作。...
醫源資料庫；在線期刊；中國民康醫學；2009年第21卷第6期 -
中西醫結合治癒不寧腿綜合徵10例
...有減輕。患者常因此而感到焦慮、緊張、失眠，或不得不晚上起來活動以減輕症狀。個別患者還有其他異常的感覺和疼痛，足趾可有自發性顫動。一般通過多導睡眠圖檢查可以幫助確診。有時患者就診時有嚴重的症狀，但局部檢...
合作平臺；在線期刊；中華現代臨牀醫學雜誌；2005年第3卷第3期 -
化痰和胃養心安神治失眠
...明顯好轉，服安眠藥的劑量逐漸減少，在來二診的頭一天晚上，不服安定也可睡眠4小時左右。餘症均有改善。效不更方，於上方少事加減續服。待到12月6日再次複診時，患者已有20余天沒有服用西藥安眠類藥，每晚已能熟睡月7...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論