一戲傳千年——國家非物質文化遺產“五禽戲”傳承探祕
...,三曰熊,四曰猿,五曰鳥。亦以除疾,並利蹄足,以當導引。古之“戲字包含有“武、“舞、“耍之意。五禽戲模仿虎之猛撲呼嘯、鹿之愉快飛奔、熊之慢步行走、猿之左右跳躍、鳥之展翅飛翔等動作。練之清利...
中醫中藥;中醫文化董德懋形神合一論(下)
...,且神旺則形全。 (1)呼吸吐納:亦稱氣功,又稱導引吐納術,多用於中老年人、體弱及腦力勞動者,這是一種運用呼吸動作、呼吸精氣而強身健體的一種養生保健好方法,早在《素問·上古天真論》說:“呼吸精...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論保健功
保健功 養生名詞。在傳統導引功法基礎上編制的一種防治疾病、健身益壽的鍛鍊方法。又稱保健操。有疏通經脈、調和營衛、暢通氣血、舒利關節、健筋壯骨等作用。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母B存泥丸
存泥丸 導引功法名。道家以上丹田爲泥丸,醫家稱百會爲泥丸。方法爲:兩手掌面互相摩擦發熱後,以之從額部摩擦到頭頂。《太平御覽》:“以兩手相摩令熱,以手摩額上至頂上,滿二七止,名曰存泥丸。”有健腦作用。...
醫源資料庫;中醫詞典;字母C俯按山源
俯按山源 導引功法名。山源即鼻中隔。方法爲:用第二和第三指之端,分別伸入兩鼻孔,挾住鼻中隔,輕輕揉捏。然後,叩齒數下,以手按鼻片刻。有寧心安神、醒腦及治療之鼻疾之效。《聖濟總錄》:“鼻下山源,是一身...
醫源資料庫;中醫詞典;字母F灌溉中州
灌溉中州 導引功法名。《理瀹駢文》:“以中指於鼻樑及鼻翼兩邊揩二、三十遍,令表裏俱熱,所謂灌漿溉中州,以潤於肺也。”即灌漿溉中嶽,見該條。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母G灌溉中嶽
灌溉中嶽 導引功法名。又名灌溉中州。中嶽即鼻部。謂以手指摩擦鼻部及附近穴位(如迎香穴)。《登真隱訣》卷中:“鼻亦欲按其左右,唯令無數,令人氣平,所謂灌溉中嶽(原注:鼻爲面之嶽山,內景所謂之天中之嶽)...
醫源資料庫;中醫詞典;字母G擊天鼓
擊天鼓 導引功法名。即擊探天鼓。又稱鳴天鼓。以兩手掩耳抱頭,用除大拇指外的其餘八指叩擊後腦勺。有通血脈、激發內氣的作用。《道樞·太白還丹篇》:“以左右掌掩其耳,用其指擊頂後,左三右四,是爲擊天鼓。”...
醫源資料庫;中醫詞典;字母J擊天磬
擊天磬 導引功法名。即叩右齒。《雜病源流犀燭》引《養性書》:“齒宜朝暮叩以集神。……若辟邪穢,叩右齒,名曰擊天磬。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母J明耳目訣
明耳目訣 導引功法名。見《修真十書·雜著捷徑》。方法爲:常用手按兩眉後小穴中,27次;再用手指和手心摩兩眼和顴骨上,及揉耳,共30次。然後,用手自耳向額按摩27次,到眉中和髮際。同時要口咽津液。常做可使耳目...
醫源資料庫;中醫詞典;字母M