高血壓病人的保健按摩
...。 7、清熱左前臂屈曲90度,置於腹前,掌心向腹,右大拇指按在左曲池穴,做前後方向撥動。以同樣方法撥動右曲池穴,可平肝降火,清泄內熱。 8、補心左前臂屈曲90度,置於腹前,掌心以45度斜向上,右大拇指指端按...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法怎樣做5分鐘臉部健美操?
... 先在眼皮、眉毛和太陽穴上抹些護膚霜,然後將雙手的食指按在雙眼兩側,用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛感到繃緊爲止。雙眼閉張6次,然後鬆手。重複做4次,能使眼皮肌肉健美,消除眼角和眼下的皺紋。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問穴位按摩緩解頭痛
...的原穴,身體上的很多痛症都可以找它解決。合谷穴位於大拇指和食指連接的虎口處,和它類似的,太沖穴也位於大拇指和食指之間的位置。它們倆作爲人體四關穴中的代表,前者屬陽,後者屬陰,配合起來具有調理臟腑、平衡...
中醫中藥;自我保健抗感冒晨起按摩七分鐘
...後風池到脖頸,反覆一分鐘。2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開,連捏帶揉一分鐘。3、洗鼻:兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻樑向上搓到內眼角,再搓回原位,反覆搓一分鐘。 4...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法晨起按摩抗感冒
...經耳後風池到脖頸,反覆1分鐘。拿睛明:用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開,連捏帶揉1分鐘。洗鼻:兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻樑向上搓到內眼角,再搓回原位,反覆搓1分鐘。揉迎香:雙...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中醫捏脊法巧治腰肌勞損
...背部,身體放平,儘量讓肌肉放鬆。然後先用雙手拇指及食指夾起腰椎兩旁的皮膚、肌肉,再用食指及中指在前導引,拇指往前推,一鬆一緊,慢慢往肩頸部有規律地捏。每次從下往上捏6遍,每日兩次,七天爲一個療程。 ...
中醫中藥;自我保健脾肺氣虛感冒有哪些其他療法?
...效果。 指針的手法主要有掐壓兩種。“掐”,就是將大拇指甲深深地掐在穴位上,並用力搖動手指以加強刺激。“壓”,就是用拇指腹、食指腹壓在穴位上,也可以用食指屈曲成尖狀壓在穴位上,並不斷地加強搖動刺激。這...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;感冒防治320問診指紋
...紋顏色、形態和充盈度。醫者用左手握小兒食指,以右手大拇指在小兒食指上由指端向指根部緩緩推動,力度適中,使指紋更加明顯,然後察看。正常指紋紅黃隱隱而鮮明,一般不超過第一指節(風關)。病變情況下,指紋浮現...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Z幾種常見病的點穴急救法的點穴療法
...的人中穴,持續用力捏20~30秒後,疼痛可緩解。哮喘用大拇指指端,在患者一側魚際穴處用力向下按壓,並作左右方向按揉,3分鐘可見效。 鼻出血迅速掐捏足後跟(踝關節與跟骨之間凹陷處)。左鼻孔出血掐捏右足跟;右...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;點穴療法以指代針祛病痛
...,促進排便。該穴位屬大腸經的穴位,在鼻翼兩側,可用大拇指和食指同時揉按。◆頭痛——合谷穴◆該穴在大拇指與食指分開時,以另手拇指關節橫紋放在虎口邊緣上,拇指尖到達之處。此穴爲治頭面部病症的主穴,有...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;針刺療法