站樁功
站樁功 氣功及武術的一類功法。可分爲強身保健的養生樁與武術家修煉的技擊樁。站樁功取站立姿勢,對場地的要求簡單,動作簡易,便於全身放鬆,是一類易學易煉的功法。站樁功按姿勢又有自然式、三圓式、下接式、混...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Z《易筋經》
《易筋經》 導引功法名著。託名南北朝時印度高僧達摩傳(一說託名唐初李靖傳)。流派甚多,主要有三種:“衙門藏版”《易筋經》(附《洗髓經》一卷,故又名《洗髓易筋經》)十二勢;《中外衛生要旨》三套二十二勢...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Y猿戲
猿戲 導引功法名。是一種模仿猿猴類動物的動作的導引功法。馬王堆三號漢墓出土帛畫《導引圖》有“木侯”(沐猴)及“管墟”(猿呼)圖樣,二者皆作呼嘯狀。後爲五禽戲之一。《雲笈七籤·導引按摩》:“猿戲者,攀...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Y小周天
小周天 氣功學術語。係一種功法名。指元氣與元神相交,即所謂坎離交媾。《丹經指南·火候妙用法》:“坎離交媾爲小周天。”又指真氣流通週轉於任督二脈的功法。《玄微心印·胎息第一》:“……後上前下,始爲一轉...
醫源資料庫;中醫詞典;字母X行氣
...。一是指一種逐漸延長閉氣時間的以習煉呼吸爲主的氣功功法,又稱閉氣法。《抱抱子內篇》:“善行氣者,內以養身,外以卻病惡。”其“釋滯”篇載其功法爲:“初學行氣。鼻中引氣而閉之,陰以心數至一百二十,乃以口微...
醫源資料庫;中醫詞典;字母X《五禽戲》
《五禽戲》 著名古導引功法名。爲模仿五種禽獸的動作所編創的一套健身功法。《後漢書·方技傳》:“華佗曰:古之仙者,爲導引之事,以求難老。吾有一術,名五禽之戲:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥。亦...
醫源資料庫;中醫詞典;字母W氣功減肥易出現哪些偏差?
...據人的體質差異,恰當地選擇練功時間、練功的量及各種功法的要領。只圖減肥不顧生命的做法是不可取的,甚至會產生嚴重的副作用,中醫學稱之爲氣功偏差,古人則稱之爲“走火入魔”,出現各種離奇的表現。 目前社會...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問常用減肥氣功有哪些?
...全取決於對氣功的認識和自身的適應能力,要根據不同的功法有所選擇,最好要徵求醫生或氣功師的意見來決定。 常用的氣功方法主要有: (1)簡易減肥功 ①意守公孫穴;②並步崩拳;③輪臀晃海;④劈柴擤氣;⑤龍...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問患一般肝病如何用氣功治療?
...要吐,此爲津液,有潤滑食道,增加消化功能的作用。本功法能活血化瘀,通利氣機。 (3)吞氣功:兩腳與兩肩等寬,自然站立,兩肩自然下垂,大口吸氣,同時兩手掌心向上緩舉至百會穴(頭頂正中),然後吞氣一口,同時自...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肝炎肝硬化防治454問氣功治療肝炎有何道理?
...,對消除肝炎患者的臨牀症狀有積極的意義。例如,許多功法中都有攪舌吞津的程序,實驗證明對消化系統和全身免疫功能都有一定的促進作用。另外,氣功中講求腹式呼吸,可以使膈肌的運動幅度加大,這不僅可以減少心臟負...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肝炎肝硬化防治454問