抗感冒晨起按摩七分鐘
...。1996年接觸到醫療保健操,一次感冒初期鼻子不通,做按揉迎香這個動作時,覺得特別舒服,這引起了張從文的興趣,後又從幾種報刊中收集到不同角度的按摩知識及中醫穴位知識,自己總結出抗感冒的“晨起七分鐘,每天...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法以指代針祛病痛
...疾病的常用穴位,各種原因引起的胃腸痙攣性腹痛,都可按揉此穴。◆呃逆——內關穴◆呃逆俗稱打嗝,是由胸腹間的膈肌痙攣所引起。按揉內關穴5分鐘左右即可止住。宜雙側交替揉按。心慌、胸悶亦可揉按此穴。內關穴...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;針刺療法自我按摩治手腳冰涼
... 心俞穴(左右肩胛骨中間、脊樑骨和兩側大筋的部位),按揉36次,左轉l8次,右轉18次。 腎俞穴(即兩邊“腰眼”),兩側各按揉36次。 氣衝穴(大腿根內側),在此穴位的下邊有一根跳動的動脈,先按揉氣衝穴,然後按揉跳...
中醫中藥;自我保健足跟痛試試自我按摩
... 1.可於溫水浴足後,用圓鈍的按摩棒或食指關節反覆按揉推頂足跟部壓痛點,力量由輕到重,以能夠忍受爲度。 患者可漸漸感到足跟部難受感慢慢消失。推頂方向爲先向足趾方向推,再向反方向推。 2.用拇指指腹按...
中醫中藥;自我保健老人足跟痛如何自我按摩?
... 1、可於溫水浴足後,用圓鈍的按摩棒或食指關節反覆按揉推頂足跟部壓痛點,力量由輕到重,以能夠忍受爲度。患者可漸漸感到足跟部難受感慢慢消失。推頂方向爲先向足趾方向推,再向反方向推。 2、用拇指指腹按揉足...
中醫中藥;自我保健膻中:寬胸行氣的重要穴
...的疾病,如氣虛、氣機瘀滯等都可以找它來調治。拍打、按揉膻中穴能夠緩解鬱悶、痛苦所造成的心胸憋悶,主要有兩個原因:一是因爲膻中穴是氣會,可以調節氣機的運行。通過刺激膻中穴,可以調節上焦運行、通暢氣機的功...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論護胃多揉腹
...諸邪,清內生之百症。《黃帝內經》有記載:“腹部按揉,養生一訣。孫思邈也說:“腹宜常摩,可祛百病。揉腹不但可防胃腸道疾病,對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用。 ...
中醫中藥;自我保健師瑞華按摩治療失眠經驗
...本手法(1)患者俯臥位,醫者立於患者一側,雙掌從上而下按揉肩背部至腰骶部,3~5遍。(2)在背部從下而上做捏脊法,2~3遍。(3)拇指沿華佗夾脊穴從上而下做理法,2~3遍。(4)撥揉足太陽膀胱經一、二側線;點揉風池及失眠點(...
求醫問藥;專家門診;名家醫案中醫推拿治療兒童短暫性抽搐障礙臨牀觀察
...1治療組採用中醫推拿方法治療。具體操作:搗小天心,按揉五指節、精寧,按揉百會,按四神聰,摩囟門,推攢竹、坎宮,掐山根,按揉天突、膻中,摩胸,捏脊,拿肩井。每日1次,約30min,20d爲1個療程。連續治療1個療程。2...
醫源資料庫;在線期刊;中醫兒科雜誌;2008年第4卷第4期學習做自己的推拿師
...雙手掌相互摩擦至熱後,再置於眼部,重複10至20次。(2)按揉攢竹、睛明、四白穴各1分鐘。(3)刮眼眶,拇指按於兩側太陽穴上,其餘四指屈成弓狀,以食指第二指節內側面自內而外,先上後下輪刮眼眶,酸脹爲宜。 頭痛 ...
中醫中藥;自我保健