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睡眠不好推拿四神聰可安神
...試自我推拿，取四神聰穴(共有四個穴位，我們首先找到頭頂的百會穴：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，然後前、後、左、右各旁開一寸)，按先上下、後左右的順序，以雙手中指同時按摩，各100次，能逐漸改善睡眠。河南中...
中醫中藥；自我保健 -
傳統中醫特色按摩工具
...疾病的方法，有較強的開通閉塞、行氣活血作用，適用於頭頂、胸背、腰臀以及四肢。棒擊法力量大、刺激強，用於肢體麻木、淺表感覺減退、肌肉疲乏、軟組織陳舊性損傷等均有較好療效。桑枝棒如何製作在春末夏初時節進行...
中醫中藥；中醫文化 -
穴位按摩緩解頭痛
...痛，比如春季高血壓頭痛等。 另外，人們還可以按摩頭頂的百會穴（位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）和四神聰穴（在百會前、後、左、右各開1寸處），這對於緩解顛頂部位的疼痛很有幫助。 以上這些穴位每...
中醫中藥；自我保健 -
多揉人體5大黃金穴養生抗衰老
...看看抗衰老的5大黃穴都有哪些。 1.百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。 2.湧泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心。 3.關元穴——腳底到頭頂的0.618處爲關元穴，在...
中醫中藥；自我保健 -
自療腰痠背痛七技法
...硬板牀上,上身貼牀板不動,兩腿併攏伸直,盡力向上抬高至頭頂,腰彎成弓形,然後雙腿伸直返回原位,反覆做32次。此動作牽拉腰椎韌帶,鬆弛背部肌肉,收緊大腿和臀部肌肉。 2.不倒翁操。坐在硬板牀上,雙腿屈曲,雙手抱住大腿,兩...
中醫中藥；自我保健 -
自我按摩緩解緊張性頭痛
...、麻木感或束帶樣緊箍感，部位以兩側太陽穴、後枕部或頭頂部較爲常見。如果輕壓頭頸後部、枕部或肩部肌肉，會有疼痛感，有時還可以摸到一個或多個硬結節。常因勞累、激動、失眠、焦慮或月經來潮等誘因加劇。如果有上...
中醫中藥；自我保健 -
化膿性鼻竇炎的頭痛部位和規律是什麼？
...竇炎疼痛多在鼻根部與內眥間，後組篩竇炎疼痛可反射至頭頂部和眼球后，甚至枕部疼痛，眼球活動時疼痛加劇。頭痛呈週期性，晨起較重，午後減輕，其程度中等。有時可出現眼內直肌痙攣現象，內眥部可有壓痛。(4)急性蝶竇...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；耳鼻咽喉疾病防治284問 -
怎樣運用氣功療法治療失眠？
...似有似無。再吸氣時意念由丹田繞會陰沿督脈上行，直至頭頂，呼氣時意念由頭頂沿經脈下行歸入腹內丹田。如此往復，直至入睡。 (2)三層安眠法：如有人覺得按規定的方法呼吸或作手勢有所拘束，可採用本法。姿勢同前，...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；失眠防治300問 -
推拿治療肌緊張性頭痛的療效觀察
...維，兩顳經率谷分推至耳後風池穴30次；②用喙法作用於頭頂部30次；③用擻法作用於頭頂部30次：頭部用梳法自前髮際至腦後30次；④五指拿頭頂10遍。⑤患者坐位，術者以一指禪作用於頸部三條經（正中督脈經及棘突連線兩側...
合作平臺；在線期刊；中華推拿療法雜誌；第二卷第一期；經驗交流 -
第三節 週期性麻痹
...氟-氫化可的松、醋氮酰胺10歲以前其次肌肉過度活動後，遇冷，氯化鉀弛緩性麻痹，伴肌強直特點，麻痹程度較輕，主要累及軀幹和肢體肌肉，肢體發沉，伴不適的味和嗅覺，覺得要深呼吸白天較短，歷時一到幾小時間期更長高...
醫源資料庫；醫源圖書館；教材類；急診醫學