怎樣做防老操?
...擺、腿屈伸運動:兩腳併攏,兩臂向前、向上擺、同時起踵,再向下向後襬同時下蹲,重複4~8次。 (13)膝屈伸:兩腳微開立,兩手置於膝部,屈膝下蹲,然後還原,重複4次。 (14)轉肩:坐凳上,兩肘微屈,由前向後,由...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問按摩可養腎
...,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2、提踵顛足:提踵時五趾抓地,兩腿併攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放鬆,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法刺腰痛篇第四十一
...,令人腰痛,腰中如張弓弩弦;刺厥陰之脈,在(月耑)踵魚腹之外,循之累累然,乃刺之,其病令人善言,默默然不慧,刺之三痏。解脈令人腰痛,痛引肩,目然,時遺溲,刺解脈,在膝筋肉分間郄外廉之橫脈出血,血變而止...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;黃帝內經·素問備急千金要方序
...救貧賤之厄,中以保身長全以養其生,而但競逐榮勢,企踵權豪,孜孜汲汲,唯名利是務崇,飾其末而忽棄其本,欲華其表而悴其內,皮之不存,毛將安附,進不能愛人知物,退不能愛躬知己,卒然遇邪風之。氣,嬰非常之疾,...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;備急千金要方眼針治療中風200例臨牀觀察
...陽經的效果。張潔古說:“蹺者捷疾也”。周霆學說:“陽蹺之脈,起於足跟,循內踝上行於身之左右。所以使機關之蹺捷也”。目內眥、外眥屬於陰、陽二蹺,所以上、下焦分別當目之內、外眥,起到捷疾的作用。針上、下焦...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2007年第6卷第2期(一)醫誤、藥害致損
...曾不留神醫藥,精究方術,……但竟逐榮勢,企踵權豪,孜孜汲汲,惟名利是務,祟飾其末,忽棄其本,華其外,而悴其內,皮之不存,毛將安附焉。明代·王肯堂曾經說過:“人有生,必有死,萬物之常也。然...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫現代論著;虛損病類鉤沉;二、任繼學理論治驗管窺淺說中醫序文
...昏迷和一些讀書人“不留神醫藥而“競逐榮勢,企踵權豪的社會現實;同時又批評了當時醫學界“各承家技,終始順舊,省病問疾,務在口給,相對須斯,便處湯藥的不良作風;進而從自己家族在十年之內有三分之二的...
中醫中藥;中醫文化玉版第六十
...一生,故聖人弗使已成,而明爲良方,著之竹帛,使能者踵而傳之後世,無有終時者,爲其不予遭也。黃帝曰:其已有膿血而後遭乎,不導之以小針治乎?岐伯曰:以小治小者其功小,以大治大者多害,故其已成膿血者,其唯砭...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;黃帝內經·靈樞從經典著作探求不寐辨治
...衛氣不得入於陰,常留於陽。留於陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛;不得入於陰則陰氣虛,故目不得瞑。”《靈樞•邪客篇》:“衛氣晝行於陽,夜行於陰……行於陽不得入於陰,行於陽則陽氣盛……不得入...
中醫中藥;經典研習營衛運行是睡眠機樞
...於外,行於陽,不得入於陰。行於陽則陽氣盛,陽氣盛則陽蹺陷,不得入於陰,陰虛,故不瞑。可見外邪侵犯,導致衛氣運行不能順利入於陰分,形成夜晚衛強營弱的病理狀態,夜晚陽盛,精神亢奮,故不眠。而多臥則是由於衛...
中醫中藥;中醫基礎